Hürde 1 – Was ist Fettabbau überhaupt? Fettabbau bedeutet die Reduktion gespeicherter Körperfettreserven im Fettgewebe. Der Körper speichert Energie in Form von Triglyceriden, die bei Bedarf wieder in freie Fettsäuren umgewandelt und zur Energiegewinnung genutzt werden. Der Körper speichert Energie in Form von Fett. Wichtig ist die Unterscheidung zwischen Gewichtsverlust und Fettverlust. Auf der Waage kann sich das Gewicht schnell verändern, ohne dass tatsächlich Körperfett r

Allergien beheben ist nicht nur eine Frage der Umwelt, sondern auch deines Energiestoffwechsels und damit Entzündung, Energie, Stress und Hormone. In diesem Beitrag will ich dir klar machen, dass nicht die Allergene, die Pollen, der Hausstaub etc. das Problem sind, sondern du bzw. deine Zellsignalisierung! Diese ist defekt und diese gilt es zu reparieren. Es liegt eine Störung auf Ebene der Immunzellen vor! Da dein Energiestoffwechsel nicht arbeitet ist deine Zellsignalisier

Hormone stellen die Botenstoffe des Blutes dar und bestimmen nicht nur wie wir uns fühlen, sondern auch über unseren Energiestoffwechsel....

In diesem Beitrag erfährst du alles über das Thema Getreide, Vollkorn, Weißmehl und die Verbindung zu deinem Darm und Gesundheit

Was lernen wir aus dem KT Event und dem Asteroiden? Früchte, Ernährung, Umwelt und Licht. Dieser Blog ist extrem wichtig!

Verstehe warum Fruktose, Früchte und Gemüse nicht für jedermann in jeder Situation geeignet ist!

Mit diesem Beitrag möchte ich dir den Einstieg in die Steinzeiternährung so einfach wie möglich machen. Das größte Thema ist meistens das Frühstück, denn hier muss das gute alte Müsli ersetzt werden. Deshalb fokussiere ich mich hier auf das Thema Frühstück. Ich habe diesen Beitrag in 2 Teilen gegliedert: Frühstück für süße Typen Zur Schnellorientierung verlinke ich dir dir passenden Abschnitte! Müsliersatz Brotersatz Muffin-ersatz Pfannkuchen-/Waffelersatz Brotaufstriche Porr

In diesem Beitrag gebe ich dir kurz und knapp alles wichtige und bedeutende für einen gesunden Körper, Geist, mit Fokus Autoimmunerkrankung

Welcher Prozess steuert das Fasten und was steckt hinter dem Begriff Autophagie? mTOR und die Verbindung zum Fasten erfährst du....

In diesem Beitrag zeige ich dir die passende Ernährungsform zu einer Kältetherapie! Es ist mehr als fatal, wenn du deine Ernährung nicht ums

Diabetes, Zucker, Kohlenhydrate und die Verbindung zu unserem modernen Leben und den modernen Erkrankungen

Verbindung zu Kohlenhydrate, der Kälte, vor allem der Kältetherapie und unsere Gesundheit.

Betroffene klagen häufig über einen empfindlichen Magen und brennende Speiseröhre, häufig begleitet mit Sodbrennen, Aufstoßen (Reflux) etc.

Was hält uns Lebewesen am leben? Es ist die Energie in gebundener Form, hier auf der Erde, welche wir biologische Wesen wandeln/verwerten

Hier möchte ich den ersten Teil fortführen. Nun mit Bezug auf Multiple Sklerose bzw. neurologischen Beschwerden und die Darm-Hirn-Verbindung. Mir geht es darum über diese Erkrankungen/Beschwerden mehr Verständnis zu verschaffen. So kannst du dir selbst helfen und ein schmerzfreieres Leben führen. Ein Energiemangel wie in Teil 1 beschrieben, hat zur Folge, dass unser Gehirn bzw. die Nerven vermehrt durchblutet werden müssen. Es ist eine Art Rettungsmaßnahme der Neuronen. Evtl.

Lerne mehr über das Thema Fettabbau und verstehe was du machen kannst und beachten solltest um effektiv Fett abzubauen.

Unser Körper reguliert FGF21 by itself. Hunger, Fasten, eiweißarme Ernährungsformen, als auch die ketogene Ernährung wirken hier.

Im Vergleich zu einem Gorilla, sind wir Menschen in der Lage reichlich Fett zu verdauen. Heute gehen wir in diese Verbindung Affe, Mensch...

Diese Blogreihe "Affe-Mensch" soll dir Hintergründe über die Entwicklung des Lebens verschaffen. Dabei geht es nicht um Religion, Glaube etc

Ist es auch nicht damit getan auf dem Laufband oder den Heimtrainer zu trainieren, wenn trotz Kalorienreduktion kein Fett abgebaut wird.