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Infovideo Kälte 1: Lerne Kälte zu lieben wie einst unsere Vorfahren es mussten

vor 1 Tag
7 Min.

Schlaf und Regeneration

Infovideo Kälte 1: Lerne Kälte zu lieben wie einst unsere Vorfahren es mussten

Verbindung zu Kohlenhydrate, der Kälte, vor allem der Kältetherapie und unsere Gesundheit.

3 Ansichten

Darmplan 6: Magenbeschwerden, Dünndarm, Sodbrennen...

GesundheitsPhil

2. Nov.
6 Min.

Ernährungsreihe

Darmplan 6: Magenbeschwerden, Dünndarm, Sodbrennen...

Betroffene klagen häufig über einen empfindlichen Magen und brennende Speiseröhre, häufig begleitet mit Sodbrennen, Aufstoßen (Reflux) etc.

2 Ansichten

Energiestoffwechsel 3: Energiewandler in uns!

GesundheitsPhil

25. Okt.
6 Min.

Entwicklung

Energiestoffwechsel 3: Energiewandler in uns!

Was hält uns Lebewesen am leben? Es ist die Energie in gebundener Form, hier auf der Erde, welche wir biologische Wesen wandeln/verwerten

8 Ansichten

Neurologische Probleme: Hilfe durch Ketose=Ernährung: Darm, Multiple Sklerose und Migräne Teil 2

GesundheitsPhil

4. Sept.
9 Min.

Ernährungsreihe

Neurologische Probleme: Hilfe durch Ketose=Ernährung: Darm, Multiple Sklerose und Migräne Teil 2

Hier möchte ich den ersten Teil fortführen. Nun mit Bezug auf Multiple Sklerose bzw. neurologischen Beschwerden und die...

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Fett-/Körpergewicht reduzieren+ Regeneration/Heilung: Hintergründe+Anwendung (Fettabbau Kurs)

GesundheitsPhil

23. Juni
8 Min.

Fasten

Fett-/Körpergewicht reduzieren+ Regeneration/Heilung: Hintergründe+Anwendung (Fettabbau Kurs)

Lerne mehr über das Thema Fettabbau und verstehe was du machen kannst und beachten solltest um effektiv Fett abzubauen.

16 Ansichten

Fasten 4: Autophagie ist Chronobiologie der Natur: Der Elefant im Raum

GesundheitsPhil

7. Juni
11 Min.

Ketogene Ernährung

Fasten 4: Autophagie ist Chronobiologie der Natur: Der Elefant im Raum

Unser Körper reguliert FGF21 by itself. Hunger, Fasten, eiweißarme Ernährungsformen, als auch die ketogene Ernährung wirken hier.

6 Ansichten

Neurodegenerativ 3: Waren Affen vergesslich? Das Szenario zum Gehirn

GesundheitsPhil

26. Mai
13 Min.

Ernährungsreihe

Neurodegenerativ 3: Waren Affen vergesslich? Das Szenario zum Gehirn

Im Vergleich zu einem Gorilla, sind wir Menschen in der Lage reichlich Fett zu verdauen. Heute gehen wir in diese Verbindung Affe, Mensch...

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Affe Mensch 1) Von Darwin über die Savanne an die Küste

GesundheitsPhil

5. Mai
14 Min.

Ernährungsreihe

Affe Mensch 1) Von Darwin über die Savanne an die Küste

Diese Blogreihe "Affe-Mensch" soll dir Hintergründe über die Entwicklung des Lebens verschaffen. Dabei geht es nicht um Religion, Glaube etc

3 Ansichten

Leptin 2: Hungerregulation und Sättigung Teil 2: Jojo Effekt/Kalorien,: Gibt es ihn wirklich?

GesundheitsPhil

27. Apr.
7 Min.

Ernährungsreihe

Leptin 2: Hungerregulation und Sättigung Teil 2: Jojo Effekt/Kalorien,: Gibt es ihn wirklich?

Ist es auch nicht damit getan auf dem Laufband oder den Heimtrainer zu trainieren, wenn trotz Kalorienreduktion kein Fett abgebaut wird.

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Darmplan 5: Nahrungsergänzung Fokus Darmgesundheit

GesundheitsPhil

18. Apr.
9 Min.

Ernährungsreihe

Darmplan 5: Nahrungsergänzung Fokus Darmgesundheit

In diesem Blog geht es darum warum und welche Nahrungsergänzungen zum Darm- und damit Gewebeaufbau Sinn machen. Damit du mich richtig...

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Leptin: Ende der Volkskrankheiten? Fat meets physics

GesundheitsPhil

24. März
6 Min.

Fettabbau

Leptin: Ende der Volkskrankheiten? Fat meets physics

Mit diesem Beitrag eröffne ich die Leptinreihe. In dieser Reihe wird es darum gehen, warum immer mehr Menschen übergewichtig sind.

15 Ansichten

GesundheitsPhil

8. März
9 Min.

Mitochondrien

Energiestoffwechsel 1

In dieser Blogreihe soll es um das Thema Mitochondrien im Kontext unserer Gesundheit gehen. Ich zeige dir was diese Energiekraftwerke...

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Darmplan 3: Der Hintergrund für ein besseres Verständnis was du tust

GesundheitsPhil

21. Feb.
8 Min.

Ernährungsreihe

Darmplan 3: Der Hintergrund für ein besseres Verständnis was du tust

Der Teufel steckt im Detail? Nun ja, wir modernen Menschen sind verkopft und die Pandora's-Box wurde geöffnet. Unsere Logik und Verstand,...

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Steinzeit-/Rhythmusernährung/Darmplan 2: Der Leitfaden zum neuen Körper

GesundheitsPhil

15. Feb.
8 Min.

Ernährungsreihe

Steinzeit-/Rhythmusernährung/Darmplan 2: Der Leitfaden zum neuen Körper

In diesem Beitrag lernst du folgende Dinge: Was du alltäglich tun solltest um gesund zu bleiben oder werden Was du essen solltest und was...

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Darmplan 1: Der Leitfaden: Hol dir deinen Darm zurück

GesundheitsPhil

14. Feb.
5 Min.

Ernährungsreihe

Darmplan 1: Der Leitfaden: Hol dir deinen Darm zurück

Der Darm ist die erste Station die sich entzündet. Eine Ursache davon sind unsere gewohnten Nahrungsmittel, die wir alltäglichen essen....

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Neurodegenerativ 2: Hilfe durch Ketose: Darm, Mikrobiom, Depression Teil 1

GesundheitsPhil

4. Feb.
13 Min.

Ernährungsreihe

Neurodegenerativ 2: Hilfe durch Ketose: Darm, Mikrobiom, Depression Teil 1

Eine Ketogene Ernährung ist eine bekannte Therapieform für Epilepsie (Lennox-Gastaut-Syndrom). Nun ist es so, das aus Gründen, wie bspw....

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Neurodegenerativ 1: Alzheimer Schutz vor Zucker?

GesundheitsPhil

20. Jan.
12 Min.

Mitochondrien

Neurodegenerativ 1: Alzheimer Schutz vor Zucker?

In diesem Betrag geht es um das Thema neurodegenerative Erkrankung, speziell Alzheimer und die Zusammenhänge zu Zucker bzw. Insulin

16 Ansichten

Zuckertest: Leptin vs. Insulin: Hungersignalisierung Teil 2

GesundheitsPhil

27. Dez. 2022
5 Min.

Ernährungsreihe

Zuckertest: Leptin vs. Insulin: Hungersignalisierung Teil 2

Wir kommen, wie Tiere, als instinktive Esser zur Welt. Als Baby schreien wir u.a. wenn wir Hunger haben und machen uns so aufmerksam.

3 Ansichten

Zuckertest: Keto+ Ernährung: Zucker und Diabetes: Verständnis entwickeln

GesundheitsPhil

27. Dez. 2022
9 Min.

Ernährungsreihe

Zuckertest: Keto+ Ernährung: Zucker und Diabetes: Verständnis entwickeln

Warum nutzt unser Körper eine Insulinresistenz? Was ist der Hintergrund und Vorteil dieses Schachzugs? Was ist der natürlich-evolutionäre Si

10 Ansichten

Zuckertest: Kannst/Darfst/Sollst du Zucker/Kohlenhydrate oder nicht?

GesundheitsPhil

27. Dez. 2022
2 Min.

Ernährungsreihe

Zuckertest: Kannst/Darfst/Sollst du Zucker/Kohlenhydrate oder nicht?

Zucker-/Kohlenhydrattest: Analysiere dich, deinen Energiestoffwechsel und finde heraus ob du Kohlenhydrate essen solltest oder weniger/nicht

76 Ansichten

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