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Phil
Dec 27, 20222 min read
Zuckertest: Kannst/Darfst/Sollst du Zucker/Kohlenhydrate oder nicht?
Zucker-/Kohlenhydrattest: Analysiere dich, deinen Energiestoffwechsel und finde heraus ob du Kohlenhydrate essen solltest oder weniger/nicht
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Phil
Dec 2, 20225 min read
Fasten 3: Ketogene Ernährung anwenden, Keto+Rhythmusernährung
Nun bist du mit dem Thema Fasten vertraut, du verstehst was dabei im Rahmen der Autophagie (Youtube) geschieht. Außerdem weißt du über...
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Phil
Aug 12, 20228 min read
Ernährungsplan: Steinzeit-/Paleoernährung
Paleo/Steinzeit-Ernährung
Wie du sie anwendest, was du wissen und verstehen musst
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