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Writer's picturePhil
Jan 18, 20247 min read

Infovideo Kälte 6: Kältetherapie und richtige Anwendung! Kältetherapie Kälteanwendung und Gesundheit

Updated: Nov 6, 2024

Nun geht es endlich ans Eingemachte. Hier erfährst du nun wie du dich zu einem wirklichen Ureinwohner machst :) Zu einem wahren Menschen der Natur angepasst. Vor Kälte zu frieren oder krank zu werden brauchst du nicht mehr zu fürchten. In diesem Leitfaden erkläre ich dir worauf es ankommt und wie du richtig, sinnvoll und bewusst eine Kältetherapie von zuhause aus machst. Dieser Blog ist Teil des Kältekurses!







Kältetherapie Kälteanwendung und Gesundheit

Kälteanpassung: Der Leitfaden

1) Starte die Winter-/Paleo-/Steinzeiternährung mit reichlich Fett und Protein

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