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Infovideo Kälte 6: Kältetherapie und richtige Anwendung!

Nun geht es endlich ans Eingemachte. Hier erfährst du nun wie du dich zu einem wirklichen Ureinwohner machst :) Zu einem wahren Menschen der Natur angepasst. Vor Kälte zu frieren oder krank zu werden brauchst du nicht mehr zu fürchten. In diesem Leitfaden erkläre ich dir worauf es ankommt und wie du richtig, sinnvoll und bewusst eine Kältetherapie von zuhause aus machst. Dieser Blog ist Teil des Kältekurses!







Kälteanpassung: Der Leitfaden

1) Starte die Winter-/Paleo-/Steinzeiternährung mit reichlich Fett und Protein

  • Begib dich nie mit nüchternem/leeren Magen ins kalte Wasser. Bedeutet, mach kein Kältetraining ohne Fett+Protein-Mahlzeit davor!

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Rhythmusernährung

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Disclaimer
Nach § 4 Nr. 1 Abs. 1 VOL/B stehen alle Verbraucher und Konsumenten dieser Informationen unter eigener Verantwortung der Ausführung und Anwendung. Für alle auf dieser Seite veröffentlichten Informationen übernimmt der Verfasser keine Haftung. Anwendung auf eigene Gefahr, der Produzent weist auf die besonderen Risiken eines solchen Verfahrens insbesondere bei Klienten mit gesundheitlichen Vorerkrankungen hin. Die Befolgung der Informationen, Tipps und Ratschläge dienen zur informellen Gesundheitlichen Aufklärung, mit denen kein Erfolg garantiert werden kann. Bitte suchen Sie im Zweifel Ihren Arzt oder Heilpraktiker auf.

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