Über mich
Ich bin Phil und Gründer dieser Webseite.
Ich bin leidenschaftlicher Forscher im Themengebiet der Gesundheit.
Theorie muss praktisch angewandt werden und genau das zeichnet mich aus.
Egal ob Ernährung, Schlaf, Meditation, Sport, westliche Wissenschaft, Biohacking oder östliche Medizin, alles hat einen Platz und verhalf mir den Menschen besser zu verstehen und gesundheitlich zu optimieren.
Meine eigene Gesundheitsreise
Ich bin kein Arzt und möchte mit dieser Webseite lediglich medizinische Informationen liefern.
Jegliche Info muss mit dem Arzt oder Heilpraktiker deines Vertrauens abgesprochen werden.
Ich befasse mich seit über 15 Jahren mit dem Thema Ernährung. Zu erst war es das Thema Sport, Leistung und Kraft. Danach jegliche Ernährungsformen und deren Anwendung. Egal ob Veganismus, Vegetarismus, Steinzeiternährung, Low Carb, High Fat, Rohkost, Fasten bis hin zum reinen Frutarier, alles bis ins Detail studiert und ins Extrem angewandt. Ja, das war nicht smart :)
Im Nachhinein war dies ein Fehler und nicht notwendig. Dennoch lernt man aus solchen Erfahrungen sehr viel über seinen Körper. Diese Erfahrungen möchte ich teilen, da ich nicht nur aus der Theorie kommen, sondern alles an meinen Körper teste oder testete!
Das Thema Sport und jegliche Bewegung fasziniert mich seit jungen Jahren.
Tai ji, Qi Gong, Kampfsport, Yoga, Tanz und Gewichtheben nutze ich heute um Erfahrungen durch Bewegung zu machen.
Das ganze kombiniere ich mit der östlichen Medizin. In China selbst konnte ich mich in der chinesischen Medizin vertiefen und lernte dort verschiedene Kampfsport-Techniken. Die indische Ayurveda Medizin faszinierte mich noch vor der chinesischen. Über die SEVA Akademie in München konnte ich hier eine Ausbildung zum Massagetherapeuten machen und viele Feinheiten und Praktiken von Schülern und Lehrern lernen.
All das wollte ich nun vereinen und zwar mit knallharter Wissenschaft. So wurde es und ist es bis heute mein Hobby westliches, neues Wissen mit der östlichen Wissenschaft zu verbinden.
Mehr Einzelheiten über mich, meine eigene Gesundheitsreise und wie man all dass hier richtig anwendet, gibt es auf dieser Webseite für Mitglieder, also in den Newsletter eintragen und ich interagiere völlig kostenlos mit dir. Fragen kostet nichts!
Phil