Darum geht's
Kursbeschreibung Viele Frauen leiden unter PMS, Zykluschaos, Gewichtszunahme, Stimmungsschwankungen oder Schlafproblemen – obwohl sie sich gesund ernähren, bewegen und „eigentlich alles richtig machen“. Oft lautet die Diagnose: Östrogendominanz.Doch was, wenn das Problem nicht bei den Hormonen selbst beginnt? In diesem Kurs lernst du, Östrogendominanz systemisch zu verstehen: nicht als reines Hormonproblem, sondern als Regulations-, Stress- und Verarbeitungsproblem.Du erfährst, warum mehr Detox, mehr Disziplin oder mehr Supplements die Situation häufig verschlechtern – und was dein Körper stattdessen wirklich braucht. Was dich in diesem Kurs erwartet Dieser Kurs führt dich verständlich und praxisnah durch die wichtigsten Zusammenhänge rund um: Zyklus, Prä- und Perimenopause das Zusammenspiel von Östrogen und Progesteron Leber, Darm, Stressachsen und Blutzucker als zentrale Regler typische Denkfehler bei Östrogendominanz Du lernst, deine Symptome richtig einzuordnen, deinen Körper besser zu lesen und mit alltagstauglichen Strategien zu entlasten – ohne Extreme, ohne Druck.
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