Über den Test
Annahmen und Glaubenssätze zur gesunden Ernährung Der Hintergrund zu diesem Kurs ist der, dass immer wieder dieselben Dinge gefragt werden und ich beobachte, wie sehr bestimme Glaubenssätze und Annahmen über eine "gesunde Ernährungsweise", Sie davon abhält gesund zu essen bzw. einzukaufen! Über die letzten Jahrzehnte konnte die Wissenschaft klar zeigen, dass vieles welches uns von Medien und alten Lehrbüchern als gesund verkauft wurde, gar nicht gesund für unsere Körper sind. Es stellt sich heraus, dass wir hier eine falsche Anschauung und eben falsche Annahmen hatten, welches zu falschen Ergebnissen/Empfehlungen führten! Allerdings stecken diese Empfehlungen, aus Gründen, welche wir uns im Kurs anschauen, immer noch in vielen Köpfen und Lehrbüchern! Gesättigtes Fett ist nicht ungesund und auch nicht die Ursache für Herz- und Gefäßerkrankungen. Viel mehr wissen wir, dass es für einen funktionierenden Energiestoffwechsel beiträgt. Genau darum soll es in diesem Videokurs gehen. Ich zeige dir was du wissen musst, sodass du endlich eine Paleo-Keto-Ernährung anwenden und umsetzen kannst. Dass du endlich einkaufen kannst ohne zu "glauben" dies oder das ist gesund oder ungesund. Ich möchte dass du verstehst warum der moderne Mensch entsprechend essen sollte und was er essen sollte. Dafür schauen wir uns auch den Darm noch mal ganz genau an und die typischen Lebensmittel, die du hinterfragen und beachten solltest! Sei gespannt. Annahmen und Glaubenssätze zur gesunden Ernährung Dein Phil
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