Ein Wochenende, das dein Nervensystem resetet
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• gestresste Eltern

• Paare

• erschöpfte Berufstätige

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3–5 Tage raus aus dem Alltag – rein in Regeneration
Inhalte:

• Schlaf & Regeneration

• Stress & Nervensystem

• Energieaufbau

• Natur & Bewegung

• einfache Routinen

• Schlaf

• Stressregulation

• Immunsystem

• Ernährung

• Nervensystem

• Kindergesundheit

• Familien-Retreats

• Eltern-Reset

• Familiengesundheit

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nhalte:

• Stressabbau

• Qi Gong / Atem

• Schlafoptimierung

• leichte Ernährung

CTA:
👉 „Termine ansehen“
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LIFE RESET ONLINE PROGRAMME
Für wen?

• Menschen, die erst starten wollen

• oder nicht reisen können

Beispiele:

• 7 Tage Stress Reset

• 30 Tage Energie Reset

• Schlaf Reset Programm

• Hormon Balance Basics (optional Integration)

CTA:
👉 „Online Programme“

​Entdecke, wie Bewegung, Atmung und Achtsamkeit dein Nervensystem beruhigen, deine Energie steigern und deinen Körper wieder in Balance bringen

Kinder runterregulieren – spielerisch & natürlich
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Ein Wochenende, das überreizte Kinder beruhigt und erschöpfte Eltern wieder in Verbindung bringt​

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• Licht

• Kälte

• Ernährung

• Bewegung

• Supplements

Verstehe deinen Körper. Ernähre dich typgerecht. Finde deine natürliche Balance

Für wen?

Menschen, die:

• viele Gesundheitsinformationen konsumieren

• verschiedene Ernährungsformen ausprobiert haben

• sich ständig fragen:

„Warum funktioniert das bei anderen, aber nicht bei mir?“


 

Finde zurück zu deinem natürlichen Gleichgewicht.

Inhalte:

• Ayurveda

• Konstitutionsanalyse

• Körperanalyse

• Ernährung

• Massagen

• Yoga

• Tai Chi

• Qi Gong

• Warum reagiert mein Kind so?

• Warum braucht mein Kind ständig Bewegung?

• Warum ist mein Kind so sensibel?

• Warum schläft mein Kind schlechter als andere?

• Warum hat mein Kind so starke Emotionen?

• Warum ist mein Kind ständig erschöpft oder überdreht?

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Wir helfen dir zu erkennen, was dein Kind braucht, um sich gesund zu entwickeln, zur Ruhe zu kommen und sein Potenzial zu entfalten. Wir zeigen dir und deinem Kind, welche Natur er/sie hat und welche Tendenzen/Wahrscheinlichkeiten bestehen können.

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Beobachtung

• Schlafverhalten

• Energieverlauf

• Bewegungsdrang

• Stressreaktionen

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Konstitutionelle Ansätze

• Ayurveda

• Temperament

• Körperbau

• Verdauungsmuster

• TCM

• Irisanalyse

• Pulsdiagnose

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Familienmuster

• Eltern-Kind-Dynamik

• Routinen

• Belastungsfaktoren

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Lebensstil

• Ernährung

• Bildschirmzeit

• Bewegung

• Schlaf

Mehr Energie. Schnellere Regeneration. Besser schlafen. Stärker leben.
Ein hybrides Gesundheits- und Performance-Event für gesundheitsbewusste Menschen, Hobbysportler, Unternehmer und aktive Familien.
 
 
Ein Reset für Körper und Nervensystem, der deine sportliche Leistung messbar verbessert.“
🧠 ZIELGRUPPE

• Hobbysportler (Laufen, Fitness, MTB, Ski)

• ambitionierte Freizeitsportler

• Menschen mit Stress + Sport als Ausgleich

• Menschen mit Schlaf-/Energieproblemen trotz Training

• 30–55 Jahre

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Viele Menschen trainieren regelmäßig, haben aber trotzdem:

• Schlafprobleme

• Dauerstress

• Erschöpfung

• Leistungsplateaus

• Entzündungen

• Gewichtszunahme trotz Sport

• Konzentrationsprobleme

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• Müdigkeit

• Schlafprobleme

• Stress

• schlechte Regeneration

Angebote:

• Biohacking-Kurse

• Rotlicht

• Kälte

• Schlafoptimierung

​Ein Wochenende, das überreizte Kinder beruhigt und erschöpfte Eltern wieder in Verbindung bringt
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Für den ersten Pilot würde ich nehmen:

1. Schlaf

2. Zucker & Ernährung

3. Immunsystem

4. Stressregulation

5. Familienrituale

6. Ruhe

7. Schlaf

8. weniger Stress

9. weniger Sorgen

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Erschöpfte Eltern, Stress, Nervensystem, Entspannung.
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​Mehr Energie und weniger Stress im Familienalltag