An alle Mamas! Lerne wieder zu atmen!
Achtsamkeitsübungen für
die ganze Familie!
Hi ich bin Phil von GesundheitsPhi und ich möchte dir hier eine kostenlose PDF zum Thema Meditations-, Atem- und Entspannungstechniken anbieten.
Jedes Elternteil weiß ganz genau von was ich rede, wenn ich sage, Mama und Papa zu sein bedeutet mit Stress umgehen zu können!
Der mental Load ist für die Mama als auch den Papa extrem. Wenn hier kein richtiger Umgang mit Stress praktiziert wird, ist das Chaos vorprogrammiert!
Achtsamkeitspraktiken können den Cortisolspiegel (Stresshormon) senken und die Aktivität im präfrontalen Cortex erhöhen, was zu besserer emotionaler Regulation und Entscheidungsfindung führt.
In dieser PDF bekommst hilfreich Tipps, Verständnis zum Thema und Übungen für dich als auch für dein Kind!
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Videos zum Thema Atem, Qi Gong und mehr, speziell für Kinder folgen auf Social Media
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Bei Unterstützung, Hilfe, Begleitung kontaktieren!
Trag dich ein und du erhältst völlig kostenlos die PDF zum Thema!
Inkl. Wissenschaft und Anwendung
Für alle Eltern, die sich selbst, ihre Kinder gesundheitlich optimieren wollen!
Für alle Eltern, die Stress kontrollieren lernen müssen!
Für alle, die Ihrer Familie etwas gutes tun wollen!
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🌟 Kundenbewertungen 4,9 von 5 Sternen ★ ★ ★ ★ ★ (89 Bewertungen) 💬 Top-Bewertungen unserer Nutzer:innen ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ – Julia M. (42), Hamburg „Meine Haut hat sich innerhalb weniger Wochen sichtbar verbessert – feiner, glatter und frischer. Ich liebe es!“ ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ – Markus L. (31), Köln „Ich nutze das Panel nach jedem Workout – Muskelkater fast weg, Erholung top. Ich schwöre drauf.“ ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ – Erika F. (66), München „Nach Jahren mit Schmerzen endlich besser schlafen – das Rotlicht hat mein Leben verändert.“ ⭐️⭐️⭐️⭐️ – Dr. Petra H. (54), Berlin „Sehr gutes Gerät für die therapeutische Anwendung. Wirkung überzeugt meine Patienten wie mich.“ ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ – Lena R. (38), Freiburg „Tägliches Selfcare-Ritual – mein Hautbild ist strahlender und ich fühle mich energetisch viel stabiler.“ ✅ Kundenzufriedenheit 97 % würden das Produkt weiterempfehlen 95 % berichten von einer spürbaren Verbesserung innerhalb von 30 Tagen 100 % empfinden die Anwendung als angenehm & entspannend