Mit diesem Beitrag möchte ich dir den Einstieg in die Steinzeiternährung so einfach wie möglich machen. Das größte Thema ist meistens das Frühstück, denn hier muss das gute alte Müsli ersetzt werden . Deshalb fokussiere ich mich hier auf das Thema Frühstück. Ich habe diesen Beitrag in 2 Teilen gegliedert: Frühstück für süße Typen Zur Schnellorientierung verlinke ich dir dir passenden Abschnitte! Müsliersatz Brotersatz Muffin-ersatz Pfannkuchen-/Waffelersatz Brotaufstriche P

Fasten und zirkadianer Rhythmus. Zu dieser modernen Zeit sollte nicht jeder Fasten. Manchmal sollten Dinge vor dem Fasten korrigiert werden!

Meta-Beschreibung In diesem Teil erfährst du wie eine Kältetherapie funktionier und was du machen und beachten solltest.