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Licht 4: Schlaf, Blaulicht, Fettabbau: Gesundheit leben und verstehen

15. Nov.
7 Min.

Rhythmus

Licht 4: Schlaf, Blaulicht, Fettabbau: Gesundheit leben und verstehen

Heute soll es um das Thema Licht, speziell Blaulicht und Übergewicht bzw. Fettabbau gehen.

20 Ansichten

Darmplan 6: Magenbeschwerden, Dünndarm, Sodbrennen...

GesundheitsPhil

2. Nov.
6 Min.

Ernährungsreihe

Darmplan 6: Magenbeschwerden, Dünndarm, Sodbrennen...

Betroffene klagen häufig über einen empfindlichen Magen und brennende Speiseröhre, häufig begleitet mit Sodbrennen, Aufstoßen (Reflux) etc.

2 Ansichten

Schlaf 1: Der Einfluss von Licht auf deinen Schlaf

GesundheitsPhil

18. Okt.
6 Min.

Rhythmus

Schlaf 1: Der Einfluss von Licht auf deinen Schlaf

Unser Körper achtet auf Hell/Dunkel bzw. die Farbtemperatur und Beleuchtungsstärke und reagiert entsprechend. Um genau zu sein sind es unser

12 Ansichten

GesundheitsPhil

21. Aug.
7 Min.

Rhythmus

Licht 3: Rhythm of our light

Im letzten Beitrag zum Thema Licht ging es einführend überwiegend um den blauen Anteil des elektromagnetischen Spektrums. Heute soll es...

7 Ansichten

Licht 2: Krank durch Veränderungen: Zirkadianer Rhythmus

GesundheitsPhil

1. Aug.
9 Min.

Licht

Licht 2: Krank durch Veränderungen: Zirkadianer Rhythmus

Wir schauen uns an wie wir Bakterien, Viren und damit verbundene Infekte in den Griff bekommen haben.

19 Ansichten

Licht 1: Fortschritt durch Technologie? Der Mensch macht die Nacht zum Tag

GesundheitsPhil

6. Juli
10 Min.

Rhythmus

Licht 1: Fortschritt durch Technologie? Der Mensch macht die Nacht zum Tag

Hier geht es um das Thema Licht. Um genau zu sein um das natürliche Licht der Sonne: Außerdem werden wir uns unnatürliche Lichtquellen ansch

12 Ansichten

Fett-/Körpergewicht reduzieren+ Regeneration/Heilung: Hintergründe+Anwendung (Fettabbau Kurs)

GesundheitsPhil

23. Juni
8 Min.

Fasten

Fett-/Körpergewicht reduzieren+ Regeneration/Heilung: Hintergründe+Anwendung (Fettabbau Kurs)

Lerne mehr über das Thema Fettabbau und verstehe was du machen kannst und beachten solltest um effektiv Fett abzubauen.

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Leptin 2: Körpergewicht und Gesundheit durch funktionierende Mitochondrien (Fettabbau Kurs)

GesundheitsPhil

21. Juni
7 Min.

Ernährungsreihe

Leptin 2: Körpergewicht und Gesundheit durch funktionierende Mitochondrien (Fettabbau Kurs)

Liest man sich über das Thema Übergewicht und Fettabbau ein, stößt man schnell auf den Begriff Leptin.

24 Ansichten

Fasten 4: Autophagie ist Chronobiologie der Natur: Der Elefant im Raum

GesundheitsPhil

7. Juni
11 Min.

Ketogene Ernährung

Fasten 4: Autophagie ist Chronobiologie der Natur: Der Elefant im Raum

Unser Körper reguliert FGF21 by itself. Hunger, Fasten, eiweißarme Ernährungsformen, als auch die ketogene Ernährung wirken hier.

6 Ansichten

Affe Mensch 1) Von Darwin über die Savanne an die Küste

GesundheitsPhil

5. Mai
14 Min.

Ernährungsreihe

Affe Mensch 1) Von Darwin über die Savanne an die Küste

Diese Blogreihe "Affe-Mensch" soll dir Hintergründe über die Entwicklung des Lebens verschaffen. Dabei geht es nicht um Religion, Glaube etc

3 Ansichten

Leptin 2: Hungerregulation und Sättigung Teil 2: Jojo Effekt/Kalorien,: Gibt es ihn wirklich?

GesundheitsPhil

27. Apr.
7 Min.

Ernährungsreihe

Leptin 2: Hungerregulation und Sättigung Teil 2: Jojo Effekt/Kalorien,: Gibt es ihn wirklich?

Ist es auch nicht damit getan auf dem Laufband oder den Heimtrainer zu trainieren, wenn trotz Kalorienreduktion kein Fett abgebaut wird.

4 Ansichten

Kalorien 3: Übergewicht und Stoffwechsel

GesundheitsPhil

15. Apr.
6 Min.

Mitochondrien

Kalorien 3: Übergewicht und Stoffwechsel

Im 20. Jahrhundert fand ein Paradigmenwandel statt, weg vom mechanistischen (denke Kalorienmodell), monokausalen Weltbild hin zu Quantenphän

22 Ansichten

Leptin: Ende der Volkskrankheiten? Fat meets physics

GesundheitsPhil

24. März
6 Min.

Fettabbau

Leptin: Ende der Volkskrankheiten? Fat meets physics

Mit diesem Beitrag eröffne ich die Leptinreihe. In dieser Reihe wird es darum gehen, warum immer mehr Menschen übergewichtig sind.

15 Ansichten

Steinzeit-/Rhythmusernährung/Darmplan 2: Der Leitfaden zum neuen Körper

GesundheitsPhil

15. Feb.
8 Min.

Ernährungsreihe

Steinzeit-/Rhythmusernährung/Darmplan 2: Der Leitfaden zum neuen Körper

In diesem Beitrag lernst du folgende Dinge: Was du alltäglich tun solltest um gesund zu bleiben oder werden Was du essen solltest und was...

9 Ansichten

EMF 2) Neues Jahr: Zeit für einen neuen Rhythmus + Veränderung?! Taktgeber Erde

GesundheitsPhil

2. Jan.
7 Min.

Philosophie und Mystik

EMF 2) Neues Jahr: Zeit für einen neuen Rhythmus + Veränderung?! Taktgeber Erde

In diesem Blog soll es um den Start ins neue Jahr nochmal philosophisch werden. Neue Vorsätze die es gilt umzusetzen.

21 Ansichten

Zuckertest: Leptin vs. Insulin: Hungersignalisierung Teil 2

GesundheitsPhil

27. Dez. 2022
5 Min.

Ernährungsreihe

Zuckertest: Leptin vs. Insulin: Hungersignalisierung Teil 2

Wir kommen, wie Tiere, als instinktive Esser zur Welt. Als Baby schreien wir u.a. wenn wir Hunger haben und machen uns so aufmerksam.

3 Ansichten

Zuckertest: Keto+ Ernährung: Zucker und Diabetes: Verständnis entwickeln

GesundheitsPhil

27. Dez. 2022
9 Min.

Ernährungsreihe

Zuckertest: Keto+ Ernährung: Zucker und Diabetes: Verständnis entwickeln

Warum nutzt unser Körper eine Insulinresistenz? Was ist der Hintergrund und Vorteil dieses Schachzugs? Was ist der natürlich-evolutionäre Si

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Zuckertest: Kannst/Darfst/Sollst du Zucker/Kohlenhydrate oder nicht?

GesundheitsPhil

27. Dez. 2022
2 Min.

Ernährungsreihe

Zuckertest: Kannst/Darfst/Sollst du Zucker/Kohlenhydrate oder nicht?

Zucker-/Kohlenhydrattest: Analysiere dich, deinen Energiestoffwechsel und finde heraus ob du Kohlenhydrate essen solltest oder weniger/nicht

76 Ansichten

EMF 1) O' Tannenbaum stammst aus Mutter's Erde: Magnetfeld und Weihnachtsbeleuchtung

GesundheitsPhil

22. Dez. 2022
9 Min.

Mitochondrien

EMF 1) O' Tannenbaum stammst aus Mutter's Erde: Magnetfeld und Weihnachtsbeleuchtung

Es ist wieder soweit, das Jahr neigt sich zum Ende. Es ist Winter, Kälte und Dunkelheit prägen diese Jahreszeit. Die Erfahrungen,...

7 Ansichten

GesundheitsPhil

12. Dez. 2022
5 Min.

Mitochondrien

13.1) Krebswachstum-Apoptose: Der Egoist in uns

Zucker kann die Hormonsignalisierung stören, welche die Zell DNS beeinflusst. Dabei werden Genabschnitte aktiviert, welche den Zelltod block

17 Ansichten

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