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Phil
Jun 5, 20247 min read
Weißmehl oder Vollkorn? Was schadet mehr/weniger/besser? Verständnis und Empfehlung
In diesem Beitrag erfährst du alles über das Thema Getreide, Vollkorn, Weißmehl und die Verbindung zu deinem Darm und Gesundheit
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Phil
Mar 5, 202410 min read
Darmplan 7: Darm-Hirn-Achse: Darmgesundheit - mentale Gesundheit
Dieser gesamte Blog handelt um Substanzen aus der Nahrung, die entweder in ihrer natürlichen Form wie Gluten (Getreide) oder Casein....
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Phil
Feb 5, 20244 min read
Fasten 5: Autophagie ein Programm des (Ãœber)Lebens Teil 1
Dieser Teil führt dich in die kommende Blogbeiträge zum Thema Fasten und Autophagie ein. Hier beginnend mit dem Hintergrund Zelle , Energie.
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Phil
Oct 25, 20236 min read
Energiestoffwechsel 3: Energiewandler in uns!
Was hält uns Lebewesen am leben? Es ist die Energie in gebundener Form, hier auf der Erde, welche wir biologische Wesen wandeln/verwerten
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Phil
Sep 4, 20239 min read
Neurologische Probleme: Hilfe durch Ketose=Ernährung: Darm, Multiple Sklerose und Migräne Teil 2
Hier möchte ich den ersten Teil fortführen. Nun mit Bezug auf Multiple Sklerose bzw. neurologischen Beschwerden und die...
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Phil
Jul 24, 20236 min read
Energiestoffwechsel 2: Wir atmen und essen Elektronen
Elektronen sind die elektrischen Bausteine des Lebens. Sie sind Energie und nicht wirklich zu lokalisieren.
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Phil
Jun 7, 202311 min read
Fasten 4: Autophagie ist Chronobiologie der Natur: Der Elefant im Raum
Unser Körper reguliert FGF21 by itself. Hunger, Fasten, eiweißarme Ernährungsformen, als auch die ketogene Ernährung wirken hier.
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Phil
May 26, 202313 min read
Neurodegenerativ 3: Waren Affen vergesslich? Das Szenario zum Gehirn
Im Vergleich zu einem Gorilla, sind wir Menschen in der Lage reichlich Fett zu verdauen. Heute gehen wir in diese Verbindung Affe, Mensch...
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Phil
May 5, 202314 min read
Affe Mensch 1) Von Darwin über die Savanne an die Küste
Diese Blogreihe "Affe-Mensch" soll dir Hintergründe über die Entwicklung des Lebens verschaffen. Dabei geht es nicht um Religion, Glaube etc
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Phil
Feb 21, 20239 min read
Darmplan 3: Der Hintergrund für ein besseres Verständnis was du tust
Der Teufel steckt im Detail? Nun ja, wir modernen Menschen sind verkopft und die Pandora's-Box wurde geöffnet. Unsere Logik und Verstand,...
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Phil
Feb 15, 20238 min read
Steinzeit-/Rhythmusernährung/Darmplan 2: Der Leitfaden zum neuen Körper
In diesem Beitrag lernst du folgende Dinge: Was du alltäglich tun solltest um gesund zu bleiben oder werden Was du essen solltest und was...
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Phil
Feb 4, 202313 min read
Neurodegenerativ 2: Hilfe durch Ketose: Darm, Mikrobiom, Depression Teil 1
Eine Ketogene Ernährung ist eine bekannte Therapieform für Epilepsie (Lennox-Gastaut-Syndrom). Nun ist es so, das aus Gründen, wie bspw....
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Phil
Jan 20, 202312 min read
Neurodegenerativ 1: Alzheimer Schutz vor Zucker?
In diesem Betrag geht es um das Thema neurodegenerative Erkrankung, speziell Alzheimer und die Zusammenhänge zu Zucker bzw. Insulin
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