In diesem Beitrag zeige ich dir ein paar strategische Einblicke ins das Thema Fettabbau und Kalorien. Kalorien sind nicht wichtig und Fette nicht ungesund oder schädlich. Darüber geht es im Kurs und vielem mehr!

Lerne mehr über das Thema Hormone, Dopamin und Leptin. Jeder weiß, Dopamin ist ein Glückshormon, doch dass unser gesamter Hormonrhythmus damit zusammenhängt wird nicht erwähnt.

In diesem Beitrag gebe ich dir kurz und knapp alles wichtige und bedeutende für einen gesunden Körper, Geist, mit Fokus Autoimmunerkrankung

Heute geht es um den Stoffwechsel und den Bezug zu Übergewicht. Wir wissen aus Erzählungen, dass sich der Stoffwechsel drosselt

Fasten und zirkadianer Rhythmus. Zu dieser modernen Zeit sollte nicht jeder Fasten. Manchmal sollten Dinge vor dem Fasten korrigiert werden!

Welcher Prozess steuert das Fasten und was steckt hinter dem Begriff Autophagie? mTOR und die Verbindung zum Fasten erfährst du....

In diesem Beitrag steigen wir tiefer in das Thema Fasten und Autophagie ein. Außerdem geht es um das Thema Viren.

Dieser Teil führt dich in die kommende Blogbeiträge zum Thema Fasten und Autophagie ein. Hier beginnend mit dem Hintergrund Zelle , Energie.

In diesem Beitrag erfährst du warum Fette so wichtig sind wenn es um das Thema Kälte, Thermogenese, Fettverbrennung und Hormone geht.

Erfahre über die Hintergründe warum Kälte dich und deine Gesundheit optimieren kann. Erfahre warum Kälte deine Hormone korrigiert/optimiert.

Wir sind Kälte mehr gewohnt als uns allen lieb ist. Wir suchen die Sonne, die Wärme und die Entspannung

Lerne mehr über das Thema Fettabbau und verstehe was du machen kannst und beachten solltest um effektiv Fett abzubauen.

Liest man sich über das Thema Übergewicht und Fettabbau ein, stößt man schnell auf den Begriff Leptin.

Unser Körper reguliert FGF21 by itself. Hunger, Fasten, eiweißarme Ernährungsformen, als auch die ketogene Ernährung wirken hier.

Ist es auch nicht damit getan auf dem Laufband oder den Heimtrainer zu trainieren, wenn trotz Kalorienreduktion kein Fett abgebaut wird.

In diesem Beitrag lernst du folgende Dinge: Was du alltäglich tun solltest um gesund zu bleiben oder werden Was du essen solltest und was nicht Weitere Hintergründe zur Steinzeit-/Paleoernährung Dieser Beitrag ist teil des Darmplan "If man made it, don’t eat it." —Jack LaLanne Mit diesem Satz möchte ich diesen Beitrag bzw. Leitfaden beginnen, denn er bringt das gesamte Konzept der Steinzeiternährung auf den Punkt. In diesem Beitrag möchte ich noch mal die Anwendung aus dem le

Wir kommen, wie Tiere, als instinktive Esser zur Welt. Als Baby schreien wir u.a. wenn wir Hunger haben und machen uns so aufmerksam.

Warum nutzt unser Körper eine Insulinresistenz? Was ist der Hintergrund und Vorteil dieses Schachzugs? Was ist der natürlich-evolutionäre Si

Nun bist du mit dem Thema Fasten vertraut, du verstehst was dabei im Rahmen der Autophagie (Youtube) geschieht. Außerdem weißt du über die Ketose und dessen Bedeutung für uns Menschen und unserem Gehirn bescheid. Wie aber sind nur diese beiden Themen mit einander verbunden? Am Ende dieses Blogs zeige ich dir wie du deinen Körper in eine Ketose versetzt. Ich zeige dir was die Entdeckungen hinter der Ketose sind und wie du am Besten die gesundheitlich-positiven Effekte nutzt. A

Fasten hängt in erster Linie mit Nahrungsaufnahme zusammen. Störungen der Autophagie korreliert mit Krebs, neurodegenerativen Erkrankungen,