Schlaf und Regeneration

Leptin 3: Frau, Fruchtbarkeit, Östrogene, Wechseljahre und Energiemanagement

Oct 75 min read

Leptin 3: Frau, Fruchtbarkeit, Östrogene, Wechseljahre und Energiemanagement

In diesem Beitrag geht es um das Energiemanagement der Frau. Der Fokus liegt auf dem Hormon Östrogen während des Zyklus...

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Infovideo: Kälte gegen Burnout/Stress +Verbindung Immunsystem/Typ 1 Diabetes und COVID (Kälte Immunsystem Erkältung Stress und Diabetes)

Phil

Sep 187 min read

Mitochondrien

Infovideo: Kälte gegen Burnout/Stress +Verbindung Immunsystem/Typ 1 Diabetes und COVID (Kälte Immunsystem Erkältung Stress und Diabetes)

In diesem Beitrag erfährst du wichtige Zusammenhänge zur Kälte, Entwicklung, COVID, Diabetes und wie die Natur solche Themen behandelt

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Depression: Licht, Gehirn: Thema Elektronen/Energie sammeln oder verlieren?

Phil

Jul 16 min read

Schlaf und Regeneration

Depression: Licht, Gehirn: Thema Elektronen/Energie sammeln oder verlieren?

In diesem Beitrag erfährst du alles was du über eine Depression und deine Augen verstehen musst. Warum liegt eine Lichtsensibilität vor etc.

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Gesundheitsleitfaden: Übergewicht, Immun-/Autoimmunerkrankungen, Allergien und moderne Probleme ade!!! Do it!

Phil

Mar 2214 min read

Ernährungsreihe

Gesundheitsleitfaden: Übergewicht, Immun-/Autoimmunerkrankungen, Allergien und moderne Probleme ade!!! Do it!

In diesem Beitrag gebe ich dir kurz und knapp alles wichtige und bedeutende für einen gesunden Körper, Geist, mit Fokus Autoimmunerkrankung

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Fasten 5: Autophagie ein Programm des (Über)Lebens Teil 1

Phil

Feb 54 min read

Fasten

Fasten 5: Autophagie ein Programm des (Über)Lebens Teil 1

Dieser Teil führt dich in die kommende Blogbeiträge zum Thema Fasten und Autophagie ein. Hier beginnend mit dem Hintergrund Zelle , Energie.

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Infovideo Kälte 2: Diabetes, Zucker, Kälte: Folgst du dem Ruf der Natur?

Phil

Dec 7, 20239 min read

Schlaf und Regeneration

Infovideo Kälte 2: Diabetes, Zucker, Kälte: Folgst du dem Ruf der Natur?

Diabetes, Zucker, Kohlenhydrate und die Verbindung zu unserem modernen Leben und den modernen Erkrankungen

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Infovideo Kälte 1: Lerne Kälte zu lieben wie einst unsere Vorfahren es mussten

Phil

Nov 30, 20237 min read

Schlaf und Regeneration

Infovideo Kälte 1: Lerne Kälte zu lieben wie einst unsere Vorfahren es mussten

Verbindung zu Kohlenhydrate, der Kälte, vor allem der Kältetherapie und unsere Gesundheit.

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Licht 4: Schlaf, Blaulicht, Fettabbau: Gesundheit leben und verstehen

Phil

Nov 15, 20237 min read

Rhythmus

Licht 4: Schlaf, Blaulicht, Fettabbau: Gesundheit leben und verstehen

Heute soll es um das Thema Licht, speziell Blaulicht und Übergewicht bzw. Fettabbau gehen.

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Darmplan 6: Magenbeschwerden, Dünndarm, Sodbrennen...

Phil

Nov 2, 20236 min read

Ernährungsreihe

Darmplan 6: Magenbeschwerden, Dünndarm, Sodbrennen...

Betroffene klagen häufig über einen empfindlichen Magen und brennende Speiseröhre, häufig begleitet mit Sodbrennen, Aufstoßen (Reflux) etc.

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Schlaf 1: Der Einfluss von Licht auf deinen Schlaf

Phil

Oct 18, 20236 min read

Rhythmus

Schlaf 1: Der Einfluss von Licht auf deinen Schlaf

Unser Körper achtet auf Hell/Dunkel bzw. die Farbtemperatur und Beleuchtungsstärke und reagiert entsprechend. Um genau zu sein sind es unser

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Phil

Sep 26, 20237 min read

Schlaf und Regeneration

Kälte 1: Winter 2023: Bist du bereit?

Wir sind Kälte mehr gewohnt als uns allen lieb ist. Wir suchen die Sonne, die Wärme und die Entspannung

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Licht 2: Krank durch Veränderungen: Zirkadianer Rhythmus

Phil

Aug 1, 20239 min read

Licht

Licht 2: Krank durch Veränderungen: Zirkadianer Rhythmus

Wir schauen uns an wie wir Bakterien, Viren und damit verbundene Infekte in den Griff bekommen haben.

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Neurodegenerativ 1: Alzheimer Schutz vor Zucker?

Phil

Jan 20, 202312 min read

Mitochondrien

Neurodegenerativ 1: Alzheimer Schutz vor Zucker?

In diesem Betrag geht es um das Thema neurodegenerative Erkrankung, speziell Alzheimer und die Zusammenhänge zu Zucker bzw. Insulin

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Fasten 1: Metabolische Flexibilität: Funktioniert dein Energiestoffwechsel?

Phil

Oct 15, 20225 min read

Rhythmus

Fasten 1: Metabolische Flexibilität: Funktioniert dein Energiestoffwechsel?

Fasten in jeglicher Form wurde in den letzten Jahren sehr populär. Es gibt heute verschiedene Arten. Manche sprechen vom Intervallfasten, an

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