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Phil
Oct 7, 20245 min read
Leptin 3: Frau, Fruchtbarkeit, Östrogene, Wechseljahre und Energiemanagement
In diesem Beitrag geht es um das Energiemanagement der Frau. Der Fokus liegt auf dem Hormon Östrogen während des Zyklus...
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Phil
Sep 18, 20247 min read
Infovideo: Kälte gegen Burnout/Stress +Verbindung Immunsystem/Typ 1 Diabetes und COVID (Kälte Immunsystem Erkältung Stress und Diabetes)
In diesem Beitrag erfährst du wichtige Zusammenhänge zur Kälte, Entwicklung, COVID, Diabetes und wie die Natur solche Themen behandelt
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Phil
Jul 1, 20246 min read
Depression: Licht, Gehirn: Thema Elektronen/Energie sammeln oder verlieren?
In diesem Beitrag erfährst du alles was du über eine Depression und deine Augen verstehen musst. Warum liegt eine Lichtsensibilität vor etc.
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Phil
Mar 22, 202414 min read
Gesundheitsleitfaden: Ãœbergewicht, Immun-/Autoimmunerkrankungen, Allergien und moderne Probleme ade!!! Do it!
In diesem Beitrag gebe ich dir kurz und knapp alles wichtige und bedeutende für einen gesunden Körper, Geist, mit Fokus Autoimmunerkrankung
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Phil
Feb 5, 20244 min read
Fasten 5: Autophagie ein Programm des (Ãœber)Lebens Teil 1
Dieser Teil führt dich in die kommende Blogbeiträge zum Thema Fasten und Autophagie ein. Hier beginnend mit dem Hintergrund Zelle , Energie.
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Phil
Dec 7, 20239 min read
Infovideo Kälte 2: Diabetes, Zucker, Kälte: Folgst du dem Ruf der Natur?
Diabetes, Zucker, Kohlenhydrate und die Verbindung zu unserem modernen Leben und den modernen Erkrankungen
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Phil
Nov 30, 20237 min read
Infovideo Kälte 1: Lerne Kälte zu lieben wie einst unsere Vorfahren es mussten
Verbindung zu Kohlenhydrate, der Kälte, vor allem der Kältetherapie und unsere Gesundheit.
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Phil
Nov 15, 20237 min read
Licht 4: Schlaf, Blaulicht, Fettabbau: Gesundheit leben und verstehen
Heute soll es um das Thema Licht, speziell Blaulicht und Ãœbergewicht bzw. Fettabbau gehen.
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Phil
Nov 2, 20236 min read
Darmplan 6: Magenbeschwerden, Dünndarm, Sodbrennen...
Betroffene klagen häufig über einen empfindlichen Magen und brennende Speiseröhre, häufig begleitet mit Sodbrennen, Aufstoßen (Reflux) etc.
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Phil
Oct 18, 20236 min read
Schlaf 1: Der Einfluss von Licht auf deinen Schlaf
Unser Körper achtet auf Hell/Dunkel bzw. die Farbtemperatur und Beleuchtungsstärke und reagiert entsprechend. Um genau zu sein sind es unser
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Phil
Sep 26, 20237 min read
Kälte 1: Winter 2023: Bist du bereit?
Wir sind Kälte mehr gewohnt als uns allen lieb ist. Wir suchen die Sonne, die Wärme und die Entspannung
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Phil
Aug 1, 20239 min read
Licht 2: Krank durch Veränderungen: Zirkadianer Rhythmus
Wir schauen uns an wie wir Bakterien, Viren und damit verbundene Infekte in den Griff bekommen haben.
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Phil
Jan 20, 202312 min read
Neurodegenerativ 1: Alzheimer Schutz vor Zucker?
In diesem Betrag geht es um das Thema neurodegenerative Erkrankung, speziell Alzheimer und die Zusammenhänge zu Zucker bzw. Insulin
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Phil
Oct 15, 20225 min read
Fasten 1: Metabolische Flexibilität: Funktioniert dein Energiestoffwechsel?
Fasten in jeglicher Form wurde in den letzten Jahren sehr populär. Es gibt heute verschiedene Arten. Manche sprechen vom Intervallfasten, an
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