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Allergien bekämpfen: Immunsystem, Allergien, Entzündungsfaktoren!
Allergien beheben ist nicht nur eine Frage der Umwelt, sondern auch deines Energiestoffwechsels und damit Entzündung, Energie, Stress und Hormone. In diesem Beitrag will ich dir klar machen, dass nicht die Allergene, die Pollen, der Hausstaub etc. das Problem sind, sondern du bzw. deine Zellsignalisierung!
Diese ist defekt und diese gilt es zu reparieren.
Es liegt eine Störung auf Ebene der Immunzellen vor! Da dein Energiestoffwechsel nicht arbeitet ist deine Zellsignalisier

Phil
Jun 168 min read
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Fettabbau: Abnehmen und Gesundheit ist eine Sache der Hormone!
Hormone stellen die Botenstoffe des Blutes dar und bestimmen nicht nur wie wir uns fühlen, sondern auch über unseren Energiestoffwechsel....

Phil
Aug 19, 20245 min read
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Weißmehl oder Vollkorn? Was schadet mehr/weniger/besser? Verständnis und Empfehlung
In diesem Beitrag erfährst du alles über das Thema Getreide, Vollkorn, Weißmehl und die Verbindung zu deinem Darm und Gesundheit

Phil
Jun 5, 20247 min read
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Früchte ein evolutionäres Futter? Was haben wir mit Dinos gemeinsam? Teil 3
Was lernen wir aus dem KT Event und dem Asteroiden? Früchte, Ernährung, Umwelt und Licht. Dieser Blog ist extrem wichtig!

Phil
May 29, 20246 min read
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Früchte und Gesundheit: Früchte ein evolutionäres Futter? Teil 1
Verstehe warum Fruktose, Früchte und Gemüse nicht für jedermann in jeder Situation geeignet ist!

Phil
May 17, 20244 min read
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Steinzeit-/Paleoernährung: Rezeptvorschläge: Fokus Frühstück
Mit diesem Beitrag möchte ich dir den Einstieg in die Steinzeiternährung so einfach wie möglich machen. Das größte Thema ist meistens das...

Phil
Apr 2, 20249 min read
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Gesundheitsleitfaden: Übergewicht, Immun-/Autoimmunerkrankungen, Allergien und moderne Probleme ade!!! Do it!
In diesem Beitrag gebe ich dir kurz und knapp alles wichtige und bedeutende für einen gesunden Körper, Geist, mit Fokus Autoimmunerkrankung

Phil
Mar 22, 202414 min read
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Fasten 5 + Fettabbau: Autophagie ein Programm des (Über)Lebens Teil 3
Welcher Prozess steuert das Fasten und was steckt hinter dem Begriff Autophagie?
mTOR und die Verbindung zum Fasten erfährst du....

Phil
Feb 19, 20247 min read
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Infovideo Kälte 5: Wie du dich richtig im Winter + während einer Kältetherapie ernährst!? (Keto-, Low Carb-, Steinzeit, Karnivorernährung)
In diesem Beitrag zeige ich dir die passende Ernährungsform zu einer Kältetherapie! Es ist mehr als fatal, wenn du deine Ernährung nicht ums

Phil
Jan 10, 202410 min read
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Infovideo Kälte 2: Diabetes, Zucker, Kälte: Folgst du dem Ruf der Natur?
Diabetes, Zucker, Kohlenhydrate und die Verbindung zu unserem modernen Leben und den modernen Erkrankungen

Phil
Dec 7, 20239 min read
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Infovideo Kälte 1: Lerne Kälte zu lieben wie einst unsere Vorfahren es mussten
Verbindung zu Kohlenhydrate, der Kälte, vor allem der Kältetherapie und unsere Gesundheit.

Phil
Nov 30, 20237 min read
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Darmplan 6: Magenbeschwerden, Dünndarm, Sodbrennen...
Betroffene klagen häufig über einen empfindlichen Magen und brennende Speiseröhre, häufig begleitet mit Sodbrennen, Aufstoßen (Reflux) etc.

Phil
Nov 2, 20236 min read
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Energiestoffwechsel 3: Energiewandler in uns!
Was hält uns Lebewesen am leben? Es ist die Energie in gebundener Form, hier auf der Erde, welche wir biologische Wesen wandeln/verwerten

Phil
Oct 25, 20236 min read
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Neurologische Probleme: Hilfe durch Ketose=Ernährung: Darm, Multiple Sklerose und Migräne Teil 2
Hier möchte ich den ersten Teil fortführen. Nun mit Bezug auf Multiple Sklerose bzw. neurologischen Beschwerden und die...

Phil
Sep 4, 20239 min read
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Fett-/Körpergewicht reduzieren+ Regeneration/Heilung: Hintergründe+Anwendung (Fettabbau Kurs)
Lerne mehr über das Thema Fettabbau und verstehe was du machen kannst und beachten solltest um effektiv Fett abzubauen.

Phil
Jun 23, 20238 min read
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Fasten 4: Autophagie ist Chronobiologie der Natur: Der Elefant im Raum
Unser Körper reguliert FGF21 by itself. Hunger, Fasten, eiweißarme Ernährungsformen, als auch die ketogene Ernährung wirken hier.

Phil
Jun 7, 202311 min read
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Neurodegenerativ 3: Waren Affen vergesslich? Das Szenario zum Gehirn
Im Vergleich zu einem Gorilla, sind wir Menschen in der Lage reichlich Fett zu verdauen. Heute gehen wir in diese Verbindung Affe, Mensch...

Phil
May 26, 202313 min read
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Affe Mensch 1) Von Darwin über die Savanne an die Küste
Diese Blogreihe "Affe-Mensch" soll dir Hintergründe über die Entwicklung des Lebens verschaffen. Dabei geht es nicht um Religion, Glaube etc

Phil
May 5, 202314 min read
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Leptin 2: Hungerregulation und Sättigung Teil 2: Jojo Effekt/Kalorien,: Gibt es ihn wirklich?
Ist es auch nicht damit getan auf dem Laufband oder den Heimtrainer zu trainieren, wenn trotz Kalorienreduktion kein Fett abgebaut wird.

Phil
Apr 27, 20237 min read
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Darmplan 5: Nahrungsergänzung Fokus Darmgesundheit
In diesem Blog geht es darum warum und welche Nahrungsergänzungen zum Darm - und damit Gewebe aufbau Sinn machen. Damit du mich richtig...

Phil
Apr 18, 20239 min read
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