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Steinzeit-/Paleoernährung: Rezeptvorschläge: Fokus Frühstück
Mit diesem Beitrag möchte ich dir den Einstieg in die Steinzeiternährung so einfach wie möglich machen. Das größte Thema ist meistens das Frühstück, denn hier muss das gute alte Müsli ersetzt werden . Deshalb fokussiere ich mich hier auf das Thema Frühstück. Ich habe diesen Beitrag in 2 Teilen gegliedert: Frühstück für süße Typen Zur Schnellorientierung verlinke ich dir dir passenden Abschnitte! Müsliersatz Brotersatz Muffin-ersatz Pfannkuchen-/Waffelersatz Brotaufstriche P

Phil
Apr 2, 20249 min read
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Infovideo Kälte 5: Wie du dich richtig im Winter + während einer Kältetherapie ernährst!? (Keto-, Low Carb-, Steinzeit, Karnivorernährung)
In diesem Beitrag zeige ich dir die passende Ernährungsform zu einer Kältetherapie! Es ist mehr als fatal, wenn du deine Ernährung nicht ums

Phil
Jan 10, 202410 min read
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Zuckertest: Kannst/Darfst/Sollst du Zucker/Kohlenhydrate oder nicht?
Zucker-/Kohlenhydrattest: Analysiere dich, deinen Energiestoffwechsel und finde heraus ob du Kohlenhydrate essen solltest oder weniger/nicht

Phil
Dec 27, 20222 min read
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Ernährungsplan: Steinzeit-/Paleoernährung
Paleo/Steinzeit-Ernährung
Wie du sie anwendest, was du wissen und verstehen musst

Phil
Aug 12, 20228 min read
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10.2) Getreideunverträglichkeit vs. Zöliakie
Wenn wir heute von Low Carb sprechen, dann sprechen wir nicht von glutenfrei. Wenn wir von glutenfrei sprechen, dann hat das einen Grund. Verstehe den Unterschied zwischen Allergie und einer wahren Zöliakie und welche Tests du durchführen solltest. Zöliakie Die Zöliakie ist nicht neu, wurde allerdings erst 1930/40 vom Holländer Willem Karel Dicke wissenschaftlich belegt. Er beobachtete, dass Kinder zu Kriegszeiten, die aufgrund Nahrungsmangel und Belagerungen kein Weizen me

Phil
Jun 19, 20227 min read
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