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Infovideo Kälte 5: Wie du dich richtig im Winter + während einer Kältetherapie ernährst!? (Keto-, Low Carb-, Steinzeit, Karnivorernährung)
In diesem Beitrag zeige ich dir die passende Ernährungsform zu einer Kältetherapie! Es ist mehr als fatal, wenn du deine Ernährung nicht ums

Phil
Jan 10, 202410 min read


Energiestoffwechsel 3: Energiewandler in uns!
Was hält uns Lebewesen am leben? Es ist die Energie in gebundener Form, hier auf der Erde, welche wir biologische Wesen wandeln/verwerten

Phil
Oct 25, 20236 min read


Steinzeit-/Rhythmusernährung/Darmplan 2: Der Leitfaden zum neuen Körper
In diesem Beitrag lernst du folgende Dinge: Was du alltäglich tun solltest um gesund zu bleiben oder werden Was du essen solltest und was nicht Weitere Hintergründe zur Steinzeit-/Paleoernährung Dieser Beitrag ist teil des Darmplan "If man made it, don’t eat it." —Jack LaLanne Mit diesem Satz möchte ich diesen Beitrag bzw. Leitfaden beginnen, denn er bringt das gesamte Konzept der Steinzeiternährung auf den Punkt. In diesem Beitrag möchte ich noch mal die Anwendung aus dem le

Phil
Feb 15, 20238 min read


Fasten 3: Ketogene Ernährung anwenden, Keto+Rhythmusernährung
Nun bist du mit dem Thema Fasten vertraut, du verstehst was dabei im Rahmen der Autophagie (Youtube) geschieht. Außerdem weißt du über die Ketose und dessen Bedeutung für uns Menschen und unserem Gehirn bescheid. Wie aber sind nur diese beiden Themen mit einander verbunden? Am Ende dieses Blogs zeige ich dir wie du deinen Körper in eine Ketose versetzt. Ich zeige dir was die Entdeckungen hinter der Ketose sind und wie du am Besten die gesundheitlich-positiven Effekte nutzt.

Phil
Dec 2, 20225 min read




