Unser Körper reguliert FGF21 by itself. Hunger, Fasten, eiweißarme Ernährungsformen, als auch die ketogene Ernährung wirken hier.

In diesem Blog geht es darum warum und welche Nahrungsergänzungen zum Darm - und damit Gewebe aufbau Sinn machen. Damit du mich richtig verstehst, ich bin der Meinung, dass mit der richtigen Ernährung keine Nahrungsergänzungen nötig sind . Dennoch ist es so, dass wir aus verschiedenen Gründen ergänzen und das macht auch bei bestimmten Supps (Nahrungsergänzungen) Sinn. Ich möchte mit diesem Beitrag helfen. Ich habe das Gefühl, gerade wir modernen jungen Menschen müssen etwas

In diesem Teil geht es nun darum wie du die Ernährungsumstellung oder Ernährungsweise anwenden solltest. Im dritten Teil habe ich dir die Lebensmittel vorgestellt. Der Fokus liegt nun auf den Foodmaps, Früchten und Gemüse. Zum Schluss zeige ich dir wie du dich effektiv von Zuhause aus testen kannst. Dafür verwenden wir optische Test , eine Symptomanalyse und Labortests . Protokoll Diesen Entlastungplan kannst du nun 14-30 Tage oder länger anwenden . Je nach Gesundheitszusta

Der Teufel steckt im Detail? Nun ja, wir modernen Menschen sind verkopft und die Pandora's-Box wurde geöffnet. Unsere Logik und Verstand, verlangt nach mehr Wissen, Information und Verständnis. Viele haben davon die Schnauze voll, was ich vollkommen verstehe:) Sie möchten einfach nur leben, gesund Essen und nicht über alles nachdenken. Wir sind die Natur. Du bist teil davon. Doch haben wir uns von ihr stark entfernt. Wir (der moderne Mensch) haben uns für einen logisch-intell

Der Darm ist die erste Station die sich entzündet. Eine Ursache davon sind unsere gewohnten Nahrungsmittel, die wir alltäglichen essen. Meistens merken wir dabei nichts und der Schaden schleicht sich ein. Das liegt auch daran, dass sich unser Darmgehirn in der Regel nicht meldet und mitochondriale Schäden über Jahrzehnte unbemerkt bleiben... Nun beginne ich hier mit einem Leitfaden für den Darm. Dieser Blog dient als Einleitung und Überblick für die nächsten kommenden Teile.

In diesem Beitrag möchte ich den Darm beleuchten. Er ist eines der Organe, das uns viel Verständnis über uns und die Biologie verschaffen...