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Fettabbau ebook zum Kurs: Teil 1 Kohlenhydrate verstehen
Hallo zusammen, es ist Sommer, der ein oder andere geht bald in den Urlaub und wüscht sich wiederholt einen Sixpack, einen flacheren Bauch...

Phil
Jul 143 min read


Evolution und Ernährung: Früchte ein evolutionäres Futter? Teil 2
In diesem Blogbeitrag erfährst du die Wahrheit über Früchte und deinem Energiestoffwechsel. Früchte und damit Fruktose ist nicht das Beste

Phil
May 22, 20245 min read


Fettabbau der Leitfaden: Wie du langfristig Fett verlierst! (Fettabbau Kurs)
Ein einfacher Leitfaden zum Fettabbau. ich zeige dir was du beachten solltest um langfristig und effektiv Fett abzubauen.

Phil
Jul 26, 20239 min read


Videokurs Steinzeiternährung
Folgende Fragen werden simple beantwortet:
Schädigt gesättigtes Fett, Cholesterin, nicht unseren Körper?
Zu viel Fett, Eiweiß durch diese E

Phil
Dec 28, 20221 min read


Zuckertest: Keto+ Ernährung: Zucker und Diabetes: Verständnis entwickeln
Warum nutzt unser Körper eine Insulinresistenz? Was ist der Hintergrund und Vorteil dieses Schachzugs? Was ist der natürlich-evolutionäre Si

Phil
Dec 27, 20229 min read


Ernährungsplan: Steinzeit-/Paleoernährung
Paleo/Steinzeit-Ernährung
Wie du sie anwendest, was du wissen und verstehen musst

Phil
Aug 12, 20228 min read


10.4) Leaky Gut: Darmschleimhaut: Das Tor zum Himmel oder Hölle?!
Leaky Gut bedeutete so viel wie "durchlässiger Darm" (Nesterenko 2016). Dieser Blog handelt darüber, da heute viele unter...

Phil
Jul 30, 20227 min read


11) Fett:1+1=3, Biologie, Fett und Sexualität
Fett, immer wieder geht es um das Thema Fett. Erst zeige ich dir, dass die Butter nicht schlecht ist, dann dass Kohlenhydrate ein...

Phil
Jul 3, 20227 min read


10.3) Getreide und Darm: Fazit und Ursache: Der Tod sitzt im Darm
Getreide und Co führt zu Entzündungsfaktoren im Darm, welche die Darmschleimhaut stören und so zu einer Durchlässigkeit führen.

Phil
Jun 24, 20225 min read


10.1) Natürlich Natur? Getreide näher betrachtet
Natürlich müssen wir uns natürlich ernähren. Wann ist ein Lebensmittel der Natur natürlich genug für uns? Wann und welche Lebensmittel...

Phil
May 31, 20224 min read


7) Ernährung: Essen wir heute wirklich so schlecht? Der Vergleich früher und heute
Was sind die großen Unterschiede zwischen der Ernährung von heute gegenüber der unserer Vorfahren? Mit Vorfahren meine ich die Zeit vor...

Phil
Mar 29, 20228 min read


2) Ernährungs-Mythen und Annahmen
Wir alle haben und brauchen Annahmen und stellen tag-täglich neue davon auf. Es ist deshalb immer wichtig seine Annahmen und Denkweise zu...

Phil
Mar 7, 20223 min read