Zurück in deine hormonelle Ruhe: COMT, Nervensystem & natürliche Balance für Frauen Teil 1

Phil
Dec 23, 2025
4 min read

Das Skript zum Kurs ist fertig und es ist einfach extrem viel Information.

Beratungen sind nach wie vor im Gange!

Als Leser und evtl. Abonnent dieser Seite gerne kontaktieren und Zugang einigen PDFs zum Thema erhalten!

Ich möchte ein paar Infos zum Thema Hormone und Gesundheit teilen.

Für wen ist das COMT Resett Protokoll?

Bei Interesse an diesem Protokoll zu unterem Thema: Email an: info@gesundheitsphi.de

Für Frauen zwischen 35 und 50 Jahren, die...

🌿 unter Zyklusveränderungen, PMS/PMDS, Stimmungsschwankungen, Gewichtszunahme, Libidoverlust, Müdigkeit oder Schlafproblemen leiden

💬 sich von der Schulmedizin nicht ernst genommen fühlen und nach echter Tiefe und Verständnis suchen

🌱 bereit sind, selbstverantwortlich ins hormonelle Gleichgewicht zu finden – mit ganzheitlicher, individueller Begleitung

🧩 Individualität statt Standardprogramm wollen – mit persönlichen Gesprächen, maßgeschneiderten Plänen, gezielter Supplementierung und Ernährung abgestimmt auf deine Zyklusphasen

🛠 praktische, alltagstaugliche Tipps suchen, um ihren Alltag hormonfreundlich und energiegeladen zu gestalten

🥗 sich modulare Ernährungsstrategien & Supplements mit klarer Dosierung und Zyklusphasen-Strategie wünschen

❤️ ihren Partner in den Prozess einbinden möchten – von Frau zu Frau – oder von Mann zu Mann: Bring ihn gern mit ins Gespräch!

Ich möchte hier ein paar wichtige Punkte zum Thema Detox/Entgiftung und Hormone klar machen.

Hast du dich mal gefragt warum Frauen und Männer eine unterschiedliche Stressregulation und -Reaktion haben? Auch das Suchtverhalten ist anders gesteuert!

Verbindung zwischen Frau und Hormonen: Die Rolle von COMT

Was ist COMT?

COMT steht für Catechol-O-Methyltransferase – ein körpereigenes Enzym, das hilft, bestimmte Hormone und Botenstoffe abzubauen, vor allem:

Östrogene
Dopamin
Adrenalin & Noradrenalin

COMT wirkt also wie ein „Aufräum-Enzym“ – es sorgt dafür, dass Hormone nach ihrer Wirkung wieder abgebaut und entgiftet/ausgeschieden werden.

Das Enzym COMT (Catechol-O-Methyltransferase) ist entscheidend für den Abbau von Östrogen.

Dabei entsteht unter anderem ein wertvoller Metabolit: 2-Methoxy-Östradiol – ein beruhigendes und zellschützendes Östrogen, das nachweislich entzündungshemmend wirkt und das Risiko für PMS, starke Blutungen, Endometriose, Myome und hormonbedingte Beschwerden senken kann.

👉 Problematisch: Ein Zuviel an Östrogen kann die Aktivität von COMT herunterregulieren – das Enzym wird langsamer produziert.

Die Folge:🔁 Östrogen staut sich auf → COMT wird gehemmt → noch mehr Östrogen bleibt aktiv.

Ein echter Teufelskreis bei Östrogendominanz!

Kurzzusammenfassung:

Wie viel Östrogen du wann im Blut hast, wirkt sich auf deinen gesamten Körper, auch auf deine Neurotransmitter aus!

Innere Unruhe, Stress, Gereiztheit, Stimmungsschwankungen etc. Hört sich ganz nach PMS oder Zyklusstörungen an oder?

Gleich mehr dazu.

Ernährung und COMT

🧬 Deshalb ist es essenziell, COMT gezielt zu unterstützen – über Ernährung, Mikronährstoffe (z. B. Magnesium, SAMe, B-Vitamine) und eine leber- & darmfreundliche Lebensweise.

Was passiert bei zu wenig COMT-Aktivität?

Wenn COMT nicht richtig arbeitet, kann es zu einem Rückstau an aktivem Östrogen kommen – ein Schlüsselmechanismus bei:

PMS / PMDS
Zyklusunregelmäßigkeiten
starken Blutungen
Myomen, Endometriose
Stimmungsschwankungen, Reizbarkeit
Schlafstörungen

Zudem bleiben auch Stresshormone (Adrenalin, Noradrenalin) und Dopamin länger im System – das kann zu innerer Unruhe, Überreizung oder Stimmungstiefs führen.

COMT muss Östrogen abbauen.

Es ist deshalb von Bedeutung dieses zentrale Enzym zu therapieren!

Östrogen blockiert dieses Enzym!

Je mehr Östrogen vorhanden, desto weniger COMT Aktivität, desto mehr Östrogen liegt vor!

Eine solche Situation finden wir häufiger als du vielleicht nun denken magst!

Entzündungen & Östrogen – ein unterschätzter Zusammenhang!

Ein zentrales Enzym im Hormonhaushalt heißt Aromatase. Es wandelt Androgene (z. B. Testosteron) in Östrogene um – insbesondere in die biologisch aktive Form Östradiol (E2).

Bei chronischen Entzündungen im Körper – etwa durch Stress, unausgewogene Ernährung oder stille Entzündungsherde – wird die Aromatase-Aktivität stark erhöht.

👉 Die Folge: mehr aktives Östrogen im Gewebe!

Diesen Abschnitt bitte zwei mal lesen, bevor mit dem Gedanken gespielt wird, irgendwelche Hormone zu ergänzen!

Was das bedeutet:

➡️ Mehr Entzündung = mehr Aromatase = mehr Östrogen➡️ Mehr Bauchfett = mehr Entzündung = mehr Östrogen➡️ Ein Teufelskreis, der Beschwerden wie Östrogendominanz, PMS, Myome, Brustspannen oder Stimmungsschwankungen verstärken kann.

Das Enzym schauen wir uns genau im Kurs und oder der Beratung an!

Bei Fragen gerne kontaktieren!

info@gesundheitsphi.de

Zwischenfazit:

Bestimmte Enzyme sind nötig um Dopamin, Adrenalin also Stresshormone abzubauen. Diese Enzyme bauen auch Östrogen ab!

Daraus folgt, dass bei zu viel Östrogen im Körper diese Enzyme nicht richtig arbeiten!

Stimmung & Stressresistenz sind hormonabhängig

Frauen mit zu viel Östrogen berichten häufig, dass sie sich emotional überflutet fühlen – kleine Stressreize wirken überwältigend.
Männer mit niedrigem Testosteron und ungünstiger COMT-Aktivität zeigen häufiger Wut, Gereiztheit oder depressive Verstimmungen.
In der Menopause kann ein leichter Östrogenmangel den Dopaminspiegel senken, was depressive Symptome verstärken kann.

Östrogen wirkt also in moderaten Mengen stimmungsaufhellend, aber im Übermaß stressverstärkend.