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Phil
Apr 18, 20248 min read
Zeit 1: Zeit ist Leben: Was ist Zeit?
In diesem Beitrag geht es um das Verständnis Stoffwechsel, Masse und Zeit und wie du deine Lebenserwartung verlängerst!
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Phil
Mar 22, 202414 min read
Gesundheitsleitfaden: Ãœbergewicht, Immun-/Autoimmunerkrankungen, Allergien und moderne Probleme ade!!! Do it!
In diesem Beitrag gebe ich dir kurz und knapp alles wichtige und bedeutende für einen gesunden Körper, Geist, mit Fokus Autoimmunerkrankung
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Phil
Feb 26, 20247 min read
Fasten 5: Autophagie ein Programm des (Ãœber)Lebens: Fastenmethoden: Teil 4
Fasten und zirkadianer Rhythmus. Zu dieser modernen Zeit sollte nicht jeder Fasten. Manchmal sollten Dinge vor dem Fasten korrigiert werden!
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Phil
Feb 19, 20247 min read
Fasten 5 + Fettabbau: Autophagie ein Programm des (Ãœber)Lebens Teil 3
Welcher Prozess steuert das Fasten und was steckt hinter dem Begriff Autophagie?
mTOR und die Verbindung zum Fasten erfährst du....
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Phil
Feb 13, 20243 min read
Fasten 5: Autophagie ein Programm des (Ãœber)Lebens Teil 2
In diesem Beitrag steigen wir tiefer in das Thema Fasten und Autophagie ein. Außerdem geht es um das Thema Viren.
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Phil
Feb 5, 20244 min read
Fasten 5: Autophagie ein Programm des (Ãœber)Lebens Teil 1
Dieser Teil führt dich in die kommende Blogbeiträge zum Thema Fasten und Autophagie ein. Hier beginnend mit dem Hintergrund Zelle , Energie.
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Phil
Sep 26, 20237 min read
Kälte 1: Winter 2023: Bist du bereit?
Wir sind Kälte mehr gewohnt als uns allen lieb ist. Wir suchen die Sonne, die Wärme und die Entspannung
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Phil
Jun 7, 202311 min read
Fasten 4: Autophagie ist Chronobiologie der Natur: Der Elefant im Raum
Unser Körper reguliert FGF21 by itself. Hunger, Fasten, eiweißarme Ernährungsformen, als auch die ketogene Ernährung wirken hier.
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Phil
Apr 27, 20237 min read
Leptin 2: Hungerregulation und Sättigung Teil 2: Jojo Effekt/Kalorien,: Gibt es ihn wirklich?
Ist es auch nicht damit getan auf dem Laufband oder den Heimtrainer zu trainieren, wenn trotz Kalorienreduktion kein Fett abgebaut wird.
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Phil
Dec 27, 20225 min read
Zuckertest: Leptin vs. Insulin: Hungersignalisierung Teil 2
Wir kommen, wie Tiere, als instinktive Esser zur Welt. Als Baby schreien wir u.a. wenn wir Hunger haben und machen uns so aufmerksam.
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Phil
Dec 27, 20229 min read
Zuckertest: Keto+ Ernährung: Zucker und Diabetes: Verständnis entwickeln
Warum nutzt unser Körper eine Insulinresistenz? Was ist der Hintergrund und Vorteil dieses Schachzugs? Was ist der natürlich-evolutionäre Si
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Phil
Dec 2, 20225 min read
Fasten 3: Ketogene Ernährung anwenden, Keto+Rhythmusernährung
Nun bist du mit dem Thema Fasten vertraut, du verstehst was dabei im Rahmen der Autophagie (Youtube) geschieht. Außerdem weißt du über...
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Phil
Nov 14, 20227 min read
Fasten 2: Autophagie: Kannst du Fasten/Entgiften/unendlich Leben?
Fasten hängt in erster Linie mit Nahrungsaufnahme zusammen. Störungen der Autophagie korreliert mit Krebs, neurodegenerativen Erkrankungen,
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Phil
Oct 15, 20225 min read
Fasten 1: Metabolische Flexibilität: Funktioniert dein Energiestoffwechsel?
Fasten in jeglicher Form wurde in den letzten Jahren sehr populär. Es gibt heute verschiedene Arten. Manche sprechen vom Intervallfasten, an
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Phil
Mar 8, 20226 min read
Kalorien 1: Fett, spinnt die Kalorienlehre?
Spinnt die Kalorienlehre? Warum nehme ich an Gewicht zu? Vor allem warum trotz Sport und Kalorienreduktion? Machen Fette wirklich fett?...
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