Fasten | GesundheitsPhi.

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Phil

Apr 18
8 min

Mitochondrien

Zeit 1: Zeit ist Leben: Was ist Zeit?

In diesem Beitrag geht es um das Verständnis Stoffwechsel, Masse und Zeit und wie du deine Lebenserwartung verlängerst!

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Gesundheitsleitfaden: Übergewicht, Immun-/Autoimmunerkrankungen, Allergien und moderne Probleme ade!!! Do it!

Phil

Mar 22
14 min

Ernährungsreihe

Gesundheitsleitfaden: Übergewicht, Immun-/Autoimmunerkrankungen, Allergien und moderne Probleme ade!!! Do it!

In diesem Beitrag gebe ich dir kurz und knapp alles wichtige und bedeutende für einen gesunden Körper, Geist, mit Fokus Autoimmunerkrankung

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Fasten 5: Autophagie ein Programm des (Über)Lebens: Fastenmethoden: Teil 4

Phil

Feb 26
7 min

Fasten

Fasten 5: Autophagie ein Programm des (Über)Lebens: Fastenmethoden: Teil 4

Fasten und zirkadianer Rhythmus. Zu dieser modernen Zeit sollte nicht jeder Fasten. Manchmal sollten Dinge vor dem Fasten korrigiert werden!

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Fasten 5 + Fettabbau: Autophagie ein Programm des (Über)Lebens Teil 3

Phil

Feb 19
7 min

Fasten

Fasten 5 + Fettabbau: Autophagie ein Programm des (Über)Lebens Teil 3

Welcher Prozess steuert das Fasten und was steckt hinter dem Begriff Autophagie? mTOR und die Verbindung zum Fasten erfährst du....

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Fasten 5: Autophagie ein Programm des (Über)Lebens Teil 2

Phil

Feb 13
3 min

Fasten

Fasten 5: Autophagie ein Programm des (Über)Lebens Teil 2

In diesem Beitrag steigen wir tiefer in das Thema Fasten und Autophagie ein. Außerdem geht es um das Thema Viren.

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Fasten 5: Autophagie ein Programm des (Über)Lebens Teil 1

Phil

Feb 5
4 min

Fasten

Fasten 5: Autophagie ein Programm des (Über)Lebens Teil 1

Dieser Teil führt dich in die kommende Blogbeiträge zum Thema Fasten und Autophagie ein. Hier beginnend mit dem Hintergrund Zelle , Energie.

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Phil

Sep 26, 2023
7 min

Schlaf und Regeneration

Kälte 1: Winter 2023: Bist du bereit?

Wir sind Kälte mehr gewohnt als uns allen lieb ist. Wir suchen die Sonne, die Wärme und die Entspannung

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Fasten 4: Autophagie ist Chronobiologie der Natur: Der Elefant im Raum

Phil

Jun 7, 2023
11 min

Ketogene Ernährung

Fasten 4: Autophagie ist Chronobiologie der Natur: Der Elefant im Raum

Unser Körper reguliert FGF21 by itself. Hunger, Fasten, eiweißarme Ernährungsformen, als auch die ketogene Ernährung wirken hier.

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Leptin 2: Hungerregulation und Sättigung Teil 2: Jojo Effekt/Kalorien,: Gibt es ihn wirklich?

Phil

Apr 27, 2023
7 min

Ernährungsreihe

Leptin 2: Hungerregulation und Sättigung Teil 2: Jojo Effekt/Kalorien,: Gibt es ihn wirklich?

Ist es auch nicht damit getan auf dem Laufband oder den Heimtrainer zu trainieren, wenn trotz Kalorienreduktion kein Fett abgebaut wird.

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Zuckertest: Leptin vs. Insulin: Hungersignalisierung Teil 2

Phil

Dec 27, 2022
5 min

Ernährungsreihe

Zuckertest: Leptin vs. Insulin: Hungersignalisierung Teil 2

Wir kommen, wie Tiere, als instinktive Esser zur Welt. Als Baby schreien wir u.a. wenn wir Hunger haben und machen uns so aufmerksam.

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Zuckertest: Keto+ Ernährung: Zucker und Diabetes: Verständnis entwickeln

Phil

Dec 27, 2022
9 min

Ernährungsreihe

Zuckertest: Keto+ Ernährung: Zucker und Diabetes: Verständnis entwickeln

Warum nutzt unser Körper eine Insulinresistenz? Was ist der Hintergrund und Vorteil dieses Schachzugs? Was ist der natürlich-evolutionäre Si

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Fasten 3: Ketogene Ernährung anwenden, Keto+Rhythmusernährung

Phil

Dec 2, 2022
5 min

Fasten

Fasten 3: Ketogene Ernährung anwenden, Keto+Rhythmusernährung

Nun bist du mit dem Thema Fasten vertraut, du verstehst was dabei im Rahmen der Autophagie (Youtube) geschieht. Außerdem weißt du über...

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Fasten 2: Autophagie: Kannst du Fasten/Entgiften/unendlich Leben?

Phil

Nov 14, 2022
7 min

Ernährungsreihe

Fasten 2: Autophagie: Kannst du Fasten/Entgiften/unendlich Leben?

Fasten hängt in erster Linie mit Nahrungsaufnahme zusammen. Störungen der Autophagie korreliert mit Krebs, neurodegenerativen Erkrankungen,

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Fasten 1: Metabolische Flexibilität: Funktioniert dein Energiestoffwechsel?

Phil

Oct 15, 2022
5 min

Rhythmus

Fasten 1: Metabolische Flexibilität: Funktioniert dein Energiestoffwechsel?

Fasten in jeglicher Form wurde in den letzten Jahren sehr populär. Es gibt heute verschiedene Arten. Manche sprechen vom Intervallfasten, an

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Kalorien 1: Fett, spinnt die Kalorienlehre?

Phil

Mar 8, 2022
6 min

Ernährungsreihe

Kalorien 1: Fett, spinnt die Kalorienlehre?

Spinnt die Kalorienlehre? Warum nehme ich an Gewicht zu? Vor allem warum trotz Sport und Kalorienreduktion? Machen Fette wirklich fett?...

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