Keto | GesundheitsPhi.

Fettabbau: Abnehmen und Gesundheit ist eine Sache der Hormone!

Aug 19
5 min

Fettabbau: Abnehmen und Gesundheit ist eine Sache der Hormone!

Hormone stellen die Botenstoffe des Blutes dar und bestimmen nicht nur wie wir uns fühlen, sondern auch über unseren Energiestoffwechsel....

28 views

Gesundheitsleitfaden: Übergewicht, Immun-/Autoimmunerkrankungen, Allergien und moderne Probleme ade!!! Do it!

Phil

Mar 22
14 min

Ernährungsreihe

Gesundheitsleitfaden: Übergewicht, Immun-/Autoimmunerkrankungen, Allergien und moderne Probleme ade!!! Do it!

In diesem Beitrag gebe ich dir kurz und knapp alles wichtige und bedeutende für einen gesunden Körper, Geist, mit Fokus Autoimmunerkrankung

22 views

Fett-/Körpergewicht reduzieren+ Regeneration/Heilung: Hintergründe+Anwendung (Fettabbau Kurs)

Phil

Jun 23, 2023
8 min

Fasten

Fett-/Körpergewicht reduzieren+ Regeneration/Heilung: Hintergründe+Anwendung (Fettabbau Kurs)

Lerne mehr über das Thema Fettabbau und verstehe was du machen kannst und beachten solltest um effektiv Fett abzubauen.

23 views

Fasten 4: Autophagie ist Chronobiologie der Natur: Der Elefant im Raum

Phil

Jun 7, 2023
11 min

Ketogene Ernährung

Fasten 4: Autophagie ist Chronobiologie der Natur: Der Elefant im Raum

Unser Körper reguliert FGF21 by itself. Hunger, Fasten, eiweißarme Ernährungsformen, als auch die ketogene Ernährung wirken hier.

11 views

Leptin 2: Hungerregulation und Sättigung Teil 2: Jojo Effekt/Kalorien,: Gibt es ihn wirklich?

Phil

Apr 27, 2023
7 min

Ernährungsreihe

Leptin 2: Hungerregulation und Sättigung Teil 2: Jojo Effekt/Kalorien,: Gibt es ihn wirklich?

Ist es auch nicht damit getan auf dem Laufband oder den Heimtrainer zu trainieren, wenn trotz Kalorienreduktion kein Fett abgebaut wird.

10 views

Neurodegenerativ 2: Hilfe durch Ketose: Darm, Mikrobiom, Depression Teil 1

Phil

Feb 4, 2023
13 min

Ernährungsreihe

Neurodegenerativ 2: Hilfe durch Ketose: Darm, Mikrobiom, Depression Teil 1

Eine Ketogene Ernährung ist eine bekannte Therapieform für Epilepsie (Lennox-Gastaut-Syndrom). Nun ist es so, das aus Gründen, wie bspw....

12 views

Zuckertest: Kannst/Darfst/Sollst du Zucker/Kohlenhydrate oder nicht?

Phil

Dec 27, 2022
2 min

Ernährungsreihe

Zuckertest: Kannst/Darfst/Sollst du Zucker/Kohlenhydrate oder nicht?

Zucker-/Kohlenhydrattest: Analysiere dich, deinen Energiestoffwechsel und finde heraus ob du Kohlenhydrate essen solltest oder weniger/nicht

121 views

Fasten 3: Ketogene Ernährung anwenden, Keto+Rhythmusernährung

Phil

Dec 2, 2022
5 min

Fasten

Fasten 3: Ketogene Ernährung anwenden, Keto+Rhythmusernährung

Nun bist du mit dem Thema Fasten vertraut, du verstehst was dabei im Rahmen der Autophagie (Youtube) geschieht. Außerdem weißt du über...

33 views

10.1) Natürlich Natur? Getreide näher betrachtet

Phil

May 31, 2022
4 min

Ernährungsreihe

10.1) Natürlich Natur? Getreide näher betrachtet

Natürlich müssen wir uns natürlich ernähren. Wann ist ein Lebensmittel der Natur natürlich genug für uns? Wann und welche Lebensmittel...

33 views

Phil

Mar 21, 2022
7 min

Ernährungsreihe

5) Fett: Unser Fettglaube

Bis heute glauben wir fest an die "Fett-Hypothese". Wir tun uns alle sehr schwer damit Butter, Eier, Speck und andere fettreichen...

48 views

Kalorien 1: Fett, spinnt die Kalorienlehre?

Phil

Mar 8, 2022
6 min

Ernährungsreihe

Kalorien 1: Fett, spinnt die Kalorienlehre?

Spinnt die Kalorienlehre? Warum nehme ich an Gewicht zu? Vor allem warum trotz Sport und Kalorienreduktion? Machen Fette wirklich fett?...

30 views