Diese Blogreihe "Affe-Mensch" soll dir Hintergründe über die Entwicklung des Lebens verschaffen. Dabei geht es nicht um Religion, Glaube etc

Ist es auch nicht damit getan auf dem Laufband oder den Heimtrainer zu trainieren, wenn trotz Kalorienreduktion kein Fett abgebaut wird.

In diesem Blog geht es darum warum und welche Nahrungsergänzungen zum Darm - und damit Gewebe aufbau Sinn machen. Damit du mich richtig verstehst, ich bin der Meinung, dass mit der richtigen Ernährung keine Nahrungsergänzungen nötig sind . Dennoch ist es so, dass wir aus verschiedenen Gründen ergänzen und das macht auch bei bestimmten Supps (Nahrungsergänzungen) Sinn. Ich möchte mit diesem Beitrag helfen. Ich habe das Gefühl, gerade wir modernen jungen Menschen müssen etwas

Mit diesem Beitrag eröffne ich die Leptinreihe. In dieser Reihe wird es darum gehen, warum immer mehr Menschen übergewichtig sind.

In diesem Teil geht es nun darum wie du die Ernährungsumstellung oder Ernährungsweise anwenden solltest. Im dritten Teil habe ich dir die Lebensmittel vorgestellt. Der Fokus liegt nun auf den Foodmaps, Früchten und Gemüse. Zum Schluss zeige ich dir wie du dich effektiv von Zuhause aus testen kannst. Dafür verwenden wir optische Test , eine Symptomanalyse und Labortests . Protokoll Diesen Entlastungplan kannst du nun 14-30 Tage oder länger anwenden . Je nach Gesundheitszusta

Der Teufel steckt im Detail? Nun ja, wir modernen Menschen sind verkopft und die Pandora's-Box wurde geöffnet. Unsere Logik und Verstand, verlangt nach mehr Wissen, Information und Verständnis. Viele haben davon die Schnauze voll, was ich vollkommen verstehe:) Sie möchten einfach nur leben, gesund Essen und nicht über alles nachdenken. Wir sind die Natur. Du bist teil davon. Doch haben wir uns von ihr stark entfernt. Wir (der moderne Mensch) haben uns für einen logisch-intell

In diesem Beitrag lernst du folgende Dinge: Was du alltäglich tun solltest um gesund zu bleiben oder werden Was du essen solltest und was nicht Weitere Hintergründe zur Steinzeit-/Paleoernährung Dieser Beitrag ist teil des Darmplan "If man made it, don’t eat it." —Jack LaLanne Mit diesem Satz möchte ich diesen Beitrag bzw. Leitfaden beginnen, denn er bringt das gesamte Konzept der Steinzeiternährung auf den Punkt. In diesem Beitrag möchte ich noch mal die Anwendung aus dem le

Der Darm ist die erste Station die sich entzündet. Eine Ursache davon sind unsere gewohnten Nahrungsmittel, die wir alltäglichen essen. Meistens merken wir dabei nichts und der Schaden schleicht sich ein. Das liegt auch daran, dass sich unser Darmgehirn in der Regel nicht meldet und mitochondriale Schäden über Jahrzehnte unbemerkt bleiben... Nun beginne ich hier mit einem Leitfaden für den Darm. Dieser Blog dient als Einleitung und Überblick für die nächsten kommenden Teile.

Eine Ketogene Ernährung ist eine bekannte Therapieform für Epilepsie (Lennox-Gastaut-Syndrom). Nun ist es so, das aus Gründen, wie bspw....

Folgende Fragen werden simple beantwortet: Schädigt gesättigtes Fett, Cholesterin, nicht unseren Körper? Zu viel Fett, Eiweiß durch diese E

Wir kommen, wie Tiere, als instinktive Esser zur Welt. Als Baby schreien wir u.a. wenn wir Hunger haben und machen uns so aufmerksam.

Warum nutzt unser Körper eine Insulinresistenz? Was ist der Hintergrund und Vorteil dieses Schachzugs? Was ist der natürlich-evolutionäre Si

Zucker-/Kohlenhydrattest: Analysiere dich, deinen Energiestoffwechsel und finde heraus ob du Kohlenhydrate essen solltest oder weniger/nicht

Zucker kann die Hormonsignalisierung stören, welche die Zell DNS beeinflusst. Dabei werden Genabschnitte aktiviert, welche den Zelltod block

Fasten hängt in erster Linie mit Nahrungsaufnahme zusammen. Störungen der Autophagie korreliert mit Krebs, neurodegenerativen Erkrankungen,

Welches ist die richtige Ernährung? Sättigen wirklich nur Kohlenhydrate? Welches Zeichen verbirgt sich hinter einem ständigen Hungergefühl?

Fasten in jeglicher Form wurde in den letzten Jahren sehr populär. Es gibt heute verschiedene Arten. Manche sprechen vom Intervallfasten, an

Ein Energieüberschuss ermöglicht Wachstum und Größe. Sauerstoff ermöglichte die Artenvielfalt auf diesem Planeten.

Alles ist Energie, alle biochemischen Prozesse in unserem Körper sind elektrisch. Wir sind elektrische Wesen und die...

Die Kalorienrechnung ist eine mathematische Rechnung, die in ihrer Formel versucht die notwendige Energie eines Organismus zu berechnen....