Hürde 1 – Was ist Fettabbau überhaupt? Fettabbau bedeutet die Reduktion gespeicherter Körperfettreserven im Fettgewebe. Der Körper speichert Energie in Form von Triglyceriden, die bei Bedarf wieder in freie Fettsäuren umgewandelt und zur Energiegewinnung genutzt werden. Der Körper speichert Energie in Form von Fett. Wichtig ist die Unterscheidung zwischen Gewichtsverlust und Fettverlust. Auf der Waage kann sich das Gewicht schnell verändern, ohne dass tatsächlich Körperfett r

Viele Menschen glauben, dass Fettabbau ausschließlich von Kalorien abhängt. Tatsächlich spielen jedoch auch Stoffwechselgesundheit, Hormone, Schlaf, Stress und die Funktion der Mitochondrien eine wichtige Rolle. In diesem Artikel erfährst du, warum Kalorien zwar relevant sind, aber nicht die einzige Ursache für erfolgreichen Gewichtsverlust darstellen. Außerdem beantworten wir die häufigsten Fragen zu Fettverbrennung, Stoffwechsel, Insulin, Hunger und nachhaltigem Abnehmen.

Mastzellaktivierung, Histaminintoleranz & MCAS: Ursachen, Symptome & ganzheitliche Therapieansätze verständlich erklärt. Erfahre, wie Stress, Ernährung und Umweltfaktoren Mastzellen triggern – und welche natürlichen Mittel helfen, sie zu stabilisieren. Für Betroffene mit Allergien, Neurodermitis, Herzrasen, Brain Fog & Reizdarm.

Dieser Blogbeitrag fasst zusammen, dass Allergien nicht durch äußere Faktoren wie Pollen oder Tierhaare verursacht werden, sondern durch eine Fehlkommunikation der Zellen aufgrund eines gestörten Energiestoffwechsels. Entzündungen, Leptinresistenz und Zytokine spielen eine entscheidende Rolle. Der Schlüssel zur Linderung von Allergien liegt in der Verbesserung der Zellgesundheit und nicht nur in der Unterdrückung der Symptome mit Antihistaminika. Allergien: Eine Frage der Zel

Allergien beheben ist nicht nur eine Frage der Umwelt, sondern auch deines Energiestoffwechsels und damit Entzündung, Energie, Stress und Hormone. In diesem Beitrag will ich dir klar machen, dass nicht die Allergene, die Pollen, der Hausstaub etc. das Problem sind, sondern du bzw. deine Zellsignalisierung! Diese ist defekt und diese gilt es zu reparieren. Es liegt eine Störung auf Ebene der Immunzellen vor! Da dein Energiestoffwechsel nicht arbeitet ist deine Zellsignalisier

Verstehe die Zusammenhänge zwischen unserem Stoffwechsel, Krebs und Diabetes. Der Fokus liegt auf dem Pentose-Phosphat-Weg

Erfahre mehr über Entzündung, Mitochondrien, Effizienz und Energie. Energie ist Grundvoraussetzung für gesunde Mitochondrien!

In diesem Beitrag geht es um das Energiemanagement der Frau. Der Fokus liegt auf dem Hormon Östrogen während des Zyklus...

In diesem Beitrag geht es einleitend in das Gebiet der Viren. Es werden Hintergründe und Feinheiten besprochen und in folgenden Beiträgen

In diesem Beitrag erfährst du mehr zum Thema Mitochondrien, ATPase, Protonengradient und wie wir aus der Nahrung Energie erzeugen.

In diesem Blogbeitrag erfährst du die Wahrheit über Früchte und deinem Energiestoffwechsel. Früchte und damit Fruktose ist nicht das Beste

Verstehe warum Fruktose, Früchte und Gemüse nicht für jedermann in jeder Situation geeignet ist!

Heute geht es um die Rotlichttherapie bzw. Photobiomodulation und die Wirkung auf unsere Mitochondrien!

Heute geht es um den Stoffwechsel und den Bezug zu Übergewicht. Wir wissen aus Erzählungen, dass sich der Stoffwechsel drosselt

Dieser Teil führt dich in die kommende Blogbeiträge zum Thema Fasten und Autophagie ein. Hier beginnend mit dem Hintergrund Zelle , Energie.

In diesem Beitrag erfährst du warum Fette so wichtig sind wenn es um das Thema Kälte, Thermogenese, Fettverbrennung und Hormone geht.

Was hält uns Lebewesen am leben? Es ist die Energie in gebundener Form, hier auf der Erde, welche wir biologische Wesen wandeln/verwerten

Die Geschichte unseres Universums und damit der Erde mit all seinen Bewohnern musste Höhen und Tiefen durchleben. Das Universum soll vor...

Wir schauen uns an wie wir Bakterien, Viren und damit verbundene Infekte in den Griff bekommen haben.

Ein einfacher Leitfaden zum Fettabbau. ich zeige dir was du beachten solltest um langfristig und effektiv Fett abzubauen.