Hallo zusammen, es ist Sommer, der ein oder andere geht bald in den Urlaub und wüscht sich wiederholt einen Sixpack, einen flacheren Bauch...

In diesem Beitrag geht es um das Energiemanagement der Frau. Der Fokus liegt auf dem Hormon Östrogen während des Zyklus...

Meta-Beschreibung In diesem Teil erfährst du wie eine Kältetherapie funktionier und was du machen und beachten solltest.

In diesem Beitrag zeige ich dir die passende Ernährungsform zu einer Kältetherapie! Es ist mehr als fatal, wenn du deine Ernährung nicht ums

Verbindung zu Kohlenhydrate, der Kälte, vor allem der Kältetherapie und unsere Gesundheit.

Wir sind Kälte mehr gewohnt als uns allen lieb ist. Wir suchen die Sonne, die Wärme und die Entspannung

Im Vergleich zu einem Gorilla, sind wir Menschen in der Lage reichlich Fett zu verdauen. Heute gehen wir in diese Verbindung Affe, Mensch...

Mit diesem Beitrag eröffne ich die Leptinreihe. In dieser Reihe wird es darum gehen, warum immer mehr Menschen übergewichtig sind.

Eine Ketogene Ernährung ist eine bekannte Therapieform für Epilepsie (Lennox-Gastaut-Syndrom). Nun ist es so, das aus Gründen, wie bspw....

Folgende Fragen werden simple beantwortet: Schädigt gesättigtes Fett, Cholesterin, nicht unseren Körper? Zu viel Fett, Eiweiß durch diese E

Wir kommen, wie Tiere, als instinktive Esser zur Welt. Als Baby schreien wir u.a. wenn wir Hunger haben und machen uns so aufmerksam.

Fasten in jeglicher Form wurde in den letzten Jahren sehr populär. Es gibt heute verschiedene Arten. Manche sprechen vom Intervallfasten, an

Ein Energieüberschuss ermöglicht Wachstum und Größe. Sauerstoff ermöglichte die Artenvielfalt auf diesem Planeten.

Die Kalorienrechnung ist eine mathematische Rechnung, die in ihrer Formel versucht die notwendige Energie eines Organismus zu berechnen....

Warum tendieren Männer zu einem Apfelbauch und Frauen zu einer Birnenhüfte? Welche Informationen stecken dahinter? Was kannst du aus deinem Spiegelbild deuten? Und was verrät es dir über deinen Hormonhaushalt? Die Ursprünge dieses Fruchtvergleichs lag beim Apfel für den Mann und der Birne für die Frau und darauf möchte ich mich jetzt fokussieren. Heute wird noch zwischen weiteren Früchten und Formen unterschieden Der Punkt ist, Fett ist nicht gleich Fett. Wo wir welches Fett

Übergewicht, Hüftgold ist mehr als nur Fett oder Energiespeicher. Warum du nicht abnimmst mag mit dem Botenstoff Leptin zusammenhängen

In diesem Beitrag möchte ich den Darm beleuchten. Er ist eines der Organe, das uns viel Verständnis über uns und die Biologie verschaffen...

Was sind die großen Unterschiede zwischen der Ernährung von heute gegenüber der unserer Vorfahren? Mit Vorfahren meine ich die Zeit vor dem Ackeranbau und mit heute beziehe ich mich auf die derzeit typische moderne-industrielle Ernährung.

Bis heute glauben wir fest an die "Fett-Hypothese". Wir tun uns alle sehr schwer damit Butter, Eier, Speck und andere fettreichen Lebensmittel, zu essen ohne ein schlechtes Gewissen dabei zu bekommen. Oder etwa nicht? . Woher stammt das Bild der bösen Fette? Wir können die Vergangenheit nicht ändern und auch nicht in sie zurück reisen. Ein solcher Glaube basiert immer auf vielen Faktoren. Ich werde versuchen anhand Informationen ein großes Bild zu gestalten, um darzustellen

Spinnt die Kalorienlehre? Warum nehme ich an Gewicht zu? Vor allem warum trotz Sport und Kalorienreduktion? Machen Fette wirklich fett?...